/forums/comment/347251-quote-name-ihhi-post-347214-hm-skolko-tut-na-forume
10.05.2017 15:15
<quote name=Ihhi: post="347214">
хм... сколько тут на форуме девушек-женщин подтягивающихся 15+ раз, делающих выходы через одну и т.п.? Конечно, я супер генетически талантлива, но возможно и тренировки у меня не полный отстой?!</quote>


Это у тебя сейчас такие результаты или были когда-то?

<quote name=Ihhi: post="347214">
(ведь у воркаутеров нет стандарта площадки и покрытия, бывает под турником не очень-то ровное покрытие).</quote>


Боюсь тебя разочаровать, но есть вполне себе ГОСТ по уличным спортивным площадкам и покрытию на них, в соответствие с которым нужно все делать. И слово "воркаут" тут лишнее от слова "совсем". Ну а если в твоем городе что-то делают не по ГОСТам, то это не проблема воркаута.

<quote name=mtbrDot: post="347218">
- Твой постулат о бабле и развлекухе ничем не подтвержден. Личное мнение.</quote>


В смысле не подтвержден? Это простая бизнес логика. Задача кроссфита не в том, чтобы сделать тебя сильнее, быстрее, лучше и т.д. и т.п. Задача кроссфита - принести денег его создателям. Исходя из этой цели все и строится. И платная аффилиация залов с ежегодным взносом, и возможность стать тренером за 200 баксов и текст на пару страниц с закрытыми вариантами ответов. И т.д. и т.п. Ну право дело, даже скучно было бы расписывать примитивные вещи здесь. Приходи в Нескучный на сбор, объясню на словах.

<quote name=mtbrDot: post="347218">
Воркаут настолько же бессистемен. Освоение "подводок" к элементу не являются системой тренировок. Это же видно по форуму: люди (и я сам) пытаются найти правильный путь (в любой циклике, л/а и тяжелой атлетике мейнстрим давно уже освоен), но его просто не существует.</quote>


Почему ты игнорируешь все достижения спортивной гимнастики? Нет, серьезно, чувак, все уже давно придумано, разобрано, создано. Но нет, ты придумываешь какой-то "воркаут" и говоришь, что в нем нет системы 😆 Что за ересь? Воркаут - это субкультура, один из столпов которой - турнички и брусья. Но на самих турничках и брусьях все уже давно придумано. И как увеличить количество, и как научиться новым штукам и т.д. и т.п.

<quote name=mtbrDot: post="347218">
- Ссылки на исследования - не буду постить, по кроссфиту их все три или четыре. По бегу очень много, pubmed в помощь.</quote>


Ясно дело, что по бегу больше будет, производитель кроссовок его форсируют с середины прошлого века. Но по кроссфиту сейчас база активно растет и данные там очень печальны.

<quote name=mtbrDot: post="347218">
- про тренеров ты невнимательно прочитал. я и сказал, что в воркауте их нет и их нет в плохом понимании. Люди которые не понимают, чему-то учат. Выбирая из двух болванов, я бы лучше предпочел болвана с дипломом, чем болвана без диплома</quote>


Замечу, что как дефолт 1998, так и всемирный кризис 2008, да и великая депрессия - это все дело рук балванов с дипломами. К слову, на площадке тебя никто не учит, одна из идей воркаут культуры - у тебя своя голова на плечах, ей и думай. А остальные могут только делиться опытом и своими знаниями, не более того. В отличие от фитнеса, где очень распространена позиция "я заплатил денег, тренируйте меня, я думать не хочу".

<quote name=mtbrDot: post="347218">
Но нам же не интересна калистеника? Мы про тру воркаут.</quote>


Опять 25. Окей, мы за тру воркаут. Чем УПРАЖНЕНИЯ на турнике и брусьях в тру воркауте отличаются от калистеники?

<quote name=mtbrDot: post="347218">
100000 человек - позволю себе не поверить. С таким количеством занимающихся в Москве должно быть порядка 15-20 тыщ. При таких цифрах все площадки должны быть увешаны тру воркаутерами, которые делают элементы</quote>


У тебя очень плохо со статистикой. Очень плохо. ну то есть вот настолько все плохо, что даже не знаю, с чего можно начать тебе объяснять как все работает.

Но с пониманием того, что есть воркаут - ещё хуже. Прямо просто все очень и очень плохо. Приходи в Нескучный, на словах это будет объяснить проще и быстрее, чем тут расписывать листы.

<quote name=mtbrDot: post="347218">
И при 500 велосипедистах на город Москву, я их тоже постоянно встречал, даже будучи знакомым с сотней из них, я постоянно на них натыкался на знакомых</quote>


Я не знаю, сколько в Москве физиков ядерщиков, но как не приду в Курчатовский НИЦ, так постоянно только на них и наталкиваюсь. Должно быть они заполонили весь город. Ну или у меня проблемы с аппроксимацией и пониманием того, как все работает. Даже не знаю.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/347254-quote-name-wasd-post-347251-jasno-delo-chto-po-begu
10.05.2017 15:28
<quote name=WasD: post="347251">
Ясно дело, что по бегу больше будет, производитель кроссовок его форсируют с середины прошлого века. Но по кроссфиту сейчас база активно растет и данные там очень печальны.</quote>


текущие цифры примерно на уровне бега. ужас-ужас.

И обрати еще внимание - человек не знающий размера бревна в своем глазу лезет критиковать чужое, которое его совсем не касается.
Добрый тролль
/forums/comment/347255-quote-name-wasd-post-347251-jeto-u-tebja-sejchas
10.05.2017 15:34
<quote name=WasD: post="347251">
Это у тебя сейчас такие результаты или были когда-то?</quote>

Сейчас. После перерыва я почти 2 месяца тренируюсь почти каждый день по своей бессистемной системе, абсолютно уверена, что если бы кто-то мог повторить мои бессистемные тренировки по записям, то тоже неплохо бы спрогрессировал.
/forums/comment/347256-quote-name-mtbrdot-post-347254-i-obrati-eshhe
10.05.2017 15:39
<quote name=mtbrDot: post="347254">
И обрати еще внимание - человек не знающий размера бревна в своем глазу лезет критиковать чужое, которое его совсем не касается.</quote>


Аргумент не очень понятный. Предлагаешь людям вообще не двигаться? Ведь непонятно, насколько опасны движения в принципе, перемещения в пространстве. Люди постоянно умирают по дороге откуда-нибудь и куда-нибудь. Или в чем именно твой посыл? Что кроссфит безопасен? Безопаснее физкультуры?

<quote name=mtbrDot: post="347254">
текущие цифры примерно на уровне бега. ужас-ужас.</quote>


Давай конкретные исследования обсуждать. Иначе сферические кони в вакууме на уровне сферических коней в вакууме. Или ты считаешь, что киппинг подтягивания безопасней для плечевых суставов, чем обычные?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/347258-quote-name-mtbrdot-post-347180-ochevidno-chto-travmy
10.05.2017 15:42
<quote name=mtbrDot: post="347180">
- очевидно, что травмы будут сосредотачиваться в основном в коленях, пояснице, плечах и локтях.</quote>


И запястьях, и голеностопе. Короче, во всех суставах, ясно-понятно.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/347259-nu-i-daj-opredelenie-chto-li-chto-ty-ponimaesh-pod
10.05.2017 15:42
Ну и дай определение, что ли, что ты понимаешь под "сама система кроссфита". Иначе мы можем долго о разных вещах говорить.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/347261-quote-name-wasd-post-347256-argument-ne-ochen
10.05.2017 15:43
<quote name=WasD: post="347256">
Аргумент не очень понятный. Предлагаешь людям вообще не двигаться? Ведь непонятно, насколько опасны движения в принципе, перемещения в пространстве. Люди постоянно умирают по дороге откуда-нибудь и куда-нибудь. Или в чем именно твой посыл? Что кроссфит безопасен? Безопаснее физкультуры?</quote>


я предлагаю не тыкать палкой в богатого соседа. Выглядит по-советски.

<quote name=WasD: post="347256">
Давай конкретные исследования обсуждать. Иначе сферические кони в вакууме на уровне сферических коней в вакууме. Или ты считаешь, что киппинг подтягивания безопасней для плечевых суставов, чем обычные?</quote>


А неинтересно, там слишком мала выборка для кроссфита и её нет вовсе для воркаута. А киппинг или нет - дело второе.
Добрый тролль
/forums/comment/347262-quote-name-wasd-post-347258-quote-name-mtbrdot-post
10.05.2017 15:44
<quote name=WasD: post="347258">
<quote name=mtbrDot: post="347180">
- очевидно, что травмы будут сосредотачиваться в основном в коленях, пояснице, плечах и локтях.</quote>


И запястьях, и голеностопе. Короче, во всех суставах, ясно-понятно.</quote>


ну это очевидно, все что двигается может сломаться. Не знаю статистики, но не думаю, что у бегунов много проблем с запястьями 😉
Добрый тролль
/forums/comment/347268-quote-name-mtbrdot-post-347262-quote-name-wasd-post
10.05.2017 15:53
<quote name=mtbrDot: post="347262">
<quote name=WasD: post="347258">
<quote name=mtbrDot: post="347180">
- очевидно, что травмы будут сосредотачиваться в основном в коленях, пояснице, плечах и локтях.</quote>


И запястьях, и голеностопе. Короче, во всех суставах, ясно-понятно.</quote>


ну это очевидно, все что двигается может сломаться. Не знаю статистики, но не думаю, что у бегунов много проблем с запястьями 😉</quote>


У бегунов - нет, в кроссфите - да.

<quote name=mtbrDot: post="347261">
А неинтересно, там слишком мала выборка для кроссфита и её нет вовсе для воркаута. А киппинг или нет - дело второе.</quote>


Так я предлагаю рассматривать не с точки зрения статистики, а с точки зрения биомеханики и анатомии.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/347269-quote-name-wasd-post-347259-nu-i-daj-opredelenie-chto
10.05.2017 15:54
<quote name=WasD: post="347259">
Ну и дай определение, что ли, что ты понимаешь под "сама система кроссфита". Иначе мы можем долго о разных вещах говорить.</quote>


Ещё раз.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/347271-krossfit-jeto-nabor-uprazhnenij-so-svoej-tehnikoj
10.05.2017 16:01
Кроссфит это набор упражнений со своей техникой исполнения и выполнение этих упражнений кругами на время (соревновательно) либо просто выполнение упражнений кругами на "закончить дистанцию".

По сути круговые тренировки с широким набором упражнений, с железом, гирями, собственным телом, бег и даже плавание (sic!), гребля на концептах, велотренажеры ...

... с соревновательной составляющей.
Добрый тролль
/forums/comment/347286-nu-i-kstati-vot-eshhe-pacan-dlja-bitja-richard-vint
10.05.2017 16:19
Ну и кстати.
Вот еще пацан для битья: Richard Vint, Gym Fitness Challenge

Сейчас вспомнил его, поискал что он делает. Похоже не вышло у него с конкуренцией кроссфиту, он перешел в кроссфит сам.
Добрый тролль
/forums/comment/347296-quote-name-ihhi-post-347250-nu-ja-ne-govorju-chto
10.05.2017 16:43
<quote name=Ihhi: post="347250">
ну, я не говорю, что совсем уникальна , но всё же, для женщины это не плохой результат. Уверена, что у всех 4-ых, которых ты знаешь, есть что-то ценное в тренировках, что вполне стоит позаимствовать.</quote>
Без сомнений.Как минимум у всех большое желание заниматься,не маленькое время занятий,все получают от занятий именно на турничках удовольствие.
/forums/comment/347297-quote-name-wasd-post-347251-zamechu-chto-kak-defolt
10.05.2017 16:48
<quote name=WasD: post="347251">
Замечу, что как дефолт 1998, так и всемирный кризис 2008, да и великая депрессия - это все дело рук балванов с дипломами.</quote>
Уверен ,что эти "болваны" все это сделали спецом и подняли на этом кучу бабла.Или стали олигархами те по чьему заказу это было сделано(как минимум в России)
/forums/comment/347299-vchera-prohodil-u-nas-rekord-pobedy-obychno-jeta
10.05.2017 16:53
Вчера проходил у нас "Рекорд Победы", обычно эта акция собирает всех людей тренирующихся с весом собственного тела. Среди пришедших был человек, который постоянно ездит на соревнования по троеборью (выходы, отжимания на брусьях, подтягивания) и т.п. движухи под вывеской "воркаут".
Так вот он счастливый обладатель бурсита плечевого сустава сразу обеих рук, а также имеет разрыв связок голеностопа на каждой ноге... На вопрос как так-то? Он отвечает, что ноги травмировал, когда делал сальтухи, а руки, когда пытался делать горизонт на брусьях, при этом сам говорит о том, что это из-за большого веса, который он успешно набрал спортпитом...
P.S. для себя давно сделал вывод, что тише едешь дальше будешь.
Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
<url="https://vk.com/swtbarboss">SWT "BarBosS"</url>