/forums/comment/350381-34-20-05-17-otdyh
/forums/comment/350382-35-21-05-17-rastjazhka-proshlo-chut-bolshe-mesjaca
(35) 21.05.17
Растяжка
Прошло чуть больше месяца, набрал килограмм. И смог надеть на себя короткий ремень, у которого ранее даже концы свести не удавалось. 
/forums/comment/350783-36-22-05-17-posle-otdyha-nakinul-povtorenij-vzmok-kak
(36) 22.05.17
После отдыха, накинул повторений. Взмок, как из душа вышел.
4.20.20.15-15 x5 20.100.100.75-75 (150)
/forums/comment/351031-37-23-05-17-5-22-22-15-15-x5-25-110-110-75-75-150
(37) 23.05.17
5.22.22.15/15 x5 25.110.110.75/75 (150)
Появился прогресс в подтягиваниях, первые два круга подтягивался очень легко, не смотря на +1 повтор.
Накинул еще по +2 ко всему остальному, кроме выпадов. Выпады еще новые для меня, под конец жесть.
/forums/comment/351306-38-24-05-17-5-22-22-15-15-x5-25-110-110-75-75-150
/forums/comment/351516-39-25-05-17-5-22-22-15-15-x5-25-110-110-75-75-150
/forums/comment/352036-40-26-05-17-otdyh
/forums/comment/352039-41-27-05-17-5-22-22-15-15-x5-25-110-110-75-75-150
(41) 27.05.17
5.22.22.15/15 x5 25.110.110.75/75 (150)
Заглянул дальше. Добавляется еще круг. Наверное отниму 2 повтора из приседов и отжиманий. Посмотрим как пойдет.
/forums/comment/352040-42-28-05-17-rastjazhka-priobrel-perchatki
(42) 28.05.17
Растяжка.
Приобрел перчатки.
/forums/comment/352931-43-29-05-17-dela-potom-rabota-ne-udobnaja-smena
(43) 29.05.17
Дела, потом работа, не удобная смена. Пропущен день.
/forums/comment/352933-44-30-05-17-krug-5-20-20-15-15-h6-30-120-120-90-90
/forums/comment/352935-45-31-05-17-5-20-15-bez-vypadov-ezdil-na-velosipede
(45) 31.05.17
5.20.15.без выпадов, ездил на велосипеде. х6 30.20.90
Отжимания не удались...
/forums/comment/353588-46-1-06-17-5-20-15-analogichno-h6-30-20-90-malo
(46) 1.06.17
5.20.15 аналогично х6 30.20.90. Мало отдыха в такую смену. Дальше должно быть все норм.
/forums/comment/353843-47-2-06-17-otdyh-velik
(47) 2.06.17
Отдых. Велик.
/forums/comment/354003-48-3-06-17-5-20-20-velik-podtjagivanija-shirokim
(48) 3.06.17
5.20.20.Велик
+ Подтягивания широким хватом с резинкой. Прочувствовать работу.
