Глобальный форум Дневники тренировок

100 - Дневник vi3dok #2

/forums/comment/450504-h3-b-den-27-b-h3-b-u-ves-122-3-u-b-zastrjal-ne-mogu
vi3dok
vi3dok
Харьков
03.05.2018 08:27

День 27


Вес: 122.3 Застрял, не могу опуститься ниже 120...

Подъём: 05:15

Тренировка:



Австр. подтягивания: 12;
Приседания: 10;
Отжимания: 9;
Приседания: 10;

5 кругов / отдых 1 минута

Заминка

Велосипед: 30 км;

Съедено ККал/Б/Ж/У:
/forums/comment/450862-zabolel
vi3dok
vi3dok
Харьков
04.05.2018 09:20
Заболел....
/forums/comment/450900-kolebanija-vesa-porjadka-2-kg-osobenno-posle-chego
Jirniy
Jirniy
Нью-Йорк
04.05.2018 10:46
Колебания веса порядка 2 кг (особенно после чего-нибудь солененького) и плато - это норма. При этом визуально эти изменения слабо проявляются. В данном случае зеркало - лучший ориентир, чем весы. Хотя одна и та же цифра на весах каждый день порой демотивирует.
/forums/comment/452041-4-5-6-7-maja-probolel-uzhe-stalo-luchshe-segodnja
vi3dok
vi3dok
Харьков
08.05.2018 08:26
4, 5, 6, 7 мая проболел, уже стало лучше - сегодня позанимался. В эти дни был срыв в плане еды, но "Москва не сразу строилась" и я взял себя в руки и продолжу.

День 28




Подъём: 05:15

Тренировка:



Австр. подтягивания: 12;
Приседания: 10;
Отжимания: 9;
Приседания: 10;

5 кругов / отдых 1 минута

Заминка

Велосипед: 30 км;

Съедено ККал/Б/Ж/У:
/forums/comment/452647-h3-b-den-29-b-h3-h3-i-u-trenirovka-u-i-h3-b-avstr
vi3dok
vi3dok
Харьков
10.05.2018 14:31

День 29



Тренировка:



Австр. подтягивания: 12;
Приседания: 10;
Отжимания: 9;
Выпады на правую ногу: 10;
Выпады на левую ногу: 10;

5 кругов / отдых 1 минута

Заминка

Велосипед: 30 км;

Съедено ККал/Б/Ж/У:
/forums/comment/452648-h3-b-den-30-b-h3-b-u-ves-123-4-u-b-i-podjom-05-00-h3
vi3dok
vi3dok
Харьков
10.05.2018 14:31

День 30


Вес: 123.4


Подъём: 05:00

Тренировка:



Австр. подтягивания: 12;
Приседания: 10;
Отжимания: 9;
Выпады на правую ногу: 10;
Выпады на левую ногу: 10;

5 кругов / отдых 1 минута

Заминка

Велосипед: 30 км;

Съедено ККал/Б/Ж/У:
/forums/comment/452949-h3-b-den-31-b-h3-b-u-u-b-i-podjom-05-00-h3-i-u
vi3dok
vi3dok
Харьков
11.05.2018 14:48

День 31





Подъём: 05:00

Тренировка:



Австр. подтягивания: 12;
Приседания: 10;
Отжимания: 9;
Выпады на правую ногу: 10;
Выпады на левую ногу: 10;

5 кругов / отдых 1 минута

Заминка

Велосипед: 30 км;

Съедено ККал/Б/Ж/У:
/forums/comment/453311-h3-b-den-32-b-h3-b-u-u-b-i-podjom-05-00-h3-i-u
vi3dok
vi3dok
Харьков
12.05.2018 17:01

День 32





Подъём: 05:00

Тренировка:



Австр. подтягивания: 15;
Приседания: 10;
Отжимания: 10;
Выпады на правую ногу: 10;
Выпады на левую ногу: 10;

5 кругов / отдых 1 минута

Заминка

Съедено ККал/Б/Ж/У:
/forums/comment/453775-h3-b-den-33-b-h3-b-u-u-b-i-podjom-09-00-h3-i-u
vi3dok
vi3dok
Харьков
14.05.2018 11:04

День 33





Подъём: 09:00

Тренировка:



Австр. подтягивания: 15;
Приседания: 10;
Отжимания: 10;
Выпады на правую ногу: 10;
Выпады на левую ногу: 10;

5 кругов / отдых 1 минута

Заминка

Съедено ККал/Б/Ж/У:
/forums/comment/453776-h3-b-den-34-b-h3-otdyh
vi3dok
vi3dok
Харьков
14.05.2018 11:05

День 34


Отдых
/forums/comment/458114-esli-chto-ja-ne-propal-ja-zanimajus-pravda-poka-ne
vi3dok
vi3dok
Харьков
29.05.2018 12:12
Если что я не пропал, я занимаюсь. Правда пока не полностью по стодневке)
/forums/comment/496460-propal
Lawnmover
Lawnmover
Чита
19.12.2018 11:46
пропал?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[18.04.2024 12:39]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[15.04.2024 10:35]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[15.03.2024 08:31]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[17.04.2024 22:10]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[18.04.2024 12:43]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[17.04.2024 23:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[17.04.2024 19:14]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[18.04.2024 12:54]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[18.04.2024 12:43]
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb[18.04.2024 08:47]
Оздоровительный бег
Zingerr[18.04.2024 08:47]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[18.04.2024 08:38]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[18.04.2024 08:36]
Мои тренировки
timur_bg[18.04.2024 08:28]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[18.04.2024 04:49]
трень 2
Anastasia13[18.04.2024 00:08]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[17.04.2024 23:01]