/forums/comment/346868-rezinovuju-lentu-slabenkuju-vzjala-poka-ona-bez-tolku
Резиновую ленту слабенькую взяла, пока она без толку мне.
/forums/comment/346886-quote-name-olgacherry-post-346868-rezinovuju-lentu
Резиновую ленту слабенькую взяла, пока она без толку мне.</quote>
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/346932-quote-name-e-v-alif-post-346886-quote-name-olgacherry
Резиновую ленту слабенькую взяла, пока она без толку мне.</quote>
Укорачивать резинку пробовала (два-три оборота вокруг перекладины перед тем, как продеть длинную часть резинки в короткую)? В этом случае поддержка будет больше.
</quote>
/forums/comment/347023-quote-name-olgacherry-post-346932-ona-ne-polnostju
она не полностью резиновая (сшитая, самая дешевая из декатлона)</quote>
Могу подтянуться с ней до угла 90 градусов в локтях.</quote>
А хват какой? Я училась нижним очень узким, фактически руки вместе.
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/347026-quote-name-e-v-alif-post-347023-quote-name-olgacherry
она не полностью резиновая (сшитая, самая дешевая из декатлона)</quote>
Ничего себе! Даже не представляю, что за конструкция! Сфоткай если не трудно или ссылкой в меня кинь, любопытно же!
Могу подтянуться с ней до угла 90 градусов в локтях.</quote>
Перейдешь прямой угол, дальше будет легче.
А хват какой? Я училась нижним очень узким, фактически руки вместе.
</quote>
Лента такая тряпичная:
По поводу хвата, до меня только дошло, что я пробовала прямым, хотя нижним легче, я в негативных руки на ширине плеч ставлю. Действительно, тут надо еще поэкспериментировать.
/forums/comment/347063-quote-name-olgacherry-post-347026-lenta-takaja
Лента такая тряпичная:</quote>
Действительно, тут надо еще поэкспериментировать.</quote>
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/347311-segodnja-ne-poluchaetsja-polnocenno-potrenirovatsja-6
Сегодня не получается полноценно потренироваться.
6 подходов по 8 австралийских по дороге с прогулки
3 круга дома по
20 приседаний
6 отжиманий от пола
15/15 выпадов на месте.
И еще 10 отжиманий.
/forums/comment/347364-eshhe-3-kruga-20-prisedanij-6-otzhimanij-15-15-vypady
Еще 3 круга
20 приседаний
6 отжиманий
15/15 выпады
35 пресс (скручивания лежа на полу).
/forums/comment/347606-lentu-segodnja-ne-vzjala-tak-chto-pochti-kak-obychno-5
Ленту сегодня не взяла, так что почти как обычно
5×5 негативных
6 кругов по
8 австралийских
25 приседаний
6 отжиманий от пола
15/15 выпадов.
3×10 пресс.
/forums/comment/347927-lenta-tak-i-ne-priladilas-rastjagivaetsja-do-upora
Лента так и не приладилась. Растягивается до упора, сколько не наматывай, все равно что табуретку поставить под турник.
6×4 негативных
6 кругов по
8 австралийских
10 приседаний с выпрыгиванием (огонь!)
6 отжиманий от пола
15/15 выпадов.
3×10 пресс.
/forums/comment/348121-segodnja-otdyh
/forums/comment/348365-opjat-otdyh-pytajus-sledit-za-pitaniem-no-vse-vremja
Опять отдых. Пытаюсь следить за питанием, но все время переедаю. Надеюсь, когда закончу малышню кормить, пройдет.
/forums/comment/348695-poshla-na-druguju-ploshhadku-mne-tam-dazhe-bolshe
Пошла на другую площадку, мне там даже больше понравилось. Идти дальше, но пока маленькая заснет, как раз ))
Разминка как обычно - суставная гимнастика, различные прыжки на месте.
6×4 негативных
6 кругов по
4 австралийских (не на брусьях, а на низенькой перекладине)
10 приседаний с выпрыгиванием
6 отжиманий от пола
15/15 выпадов.
3×10 пресс.
/forums/comment/348803-quote-name-olgacherry-post-348695-poshla-na-druguju
Пошла на другую площадку, мне там даже больше понравилось. Идти дальше, но пока маленькая заснет, как раз ))</quote>
Как раз можно разогреть мышцы, пробежаться до площадки.
Делай что нужно улыбаясь или не делай вовсе.
/forums/comment/348843-quote-name-fnk-post-348803-quote-name-olgacherry-post
Пошла на другую площадку, мне там даже больше понравилось. Идти дальше, но пока маленькая заснет, как раз ))</quote>
Как раз можно разогреть мышцы, пробежаться до площадки.
</quote>
