345637 участник 2450 городов
6 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Начало...
1081
8
/forums/comment/340100-eshhe-nichego-net
AlexeyS
Нягань
17.04.2017 15:00
еще ничего нет )
/forums/comment/340113-17-04-2017-5-10-10-10h30-sek-podtjagivanija-4
AlexeyS
Нягань
17.04.2017 15:30
17/04/2017 5*10*10*10х30 сек
Подтягивания 4
Приседания 4
Отжимания 4
Приседания 4
/forums/comment/340561-18-04-2017-5-12-12-12-2-30sek-podtjagivanija-4
AlexeyS
Нягань
18.04.2017 14:59
18/04/2017 5*12*12*12*2 30сек
Подтягивания 4
Приседания 4
Отжиманий 4
Приседания 4
Брусья 4
/forums/comment/341089-19-04-2017-6-14-14-14-2-30sek-podtjagivanija-4
AlexeyS
Нягань
19.04.2017 17:09
19/04/2017 6*14*14*14*2 30сек
Подтягивания 4
Приседания 4
Отжиманий 4
Приседания 4
Брусья 4
/forums/comment/341757-21-04-2017-6-14-14-14-2-30sek-podtjagivanija-4
AlexeyS
Нягань
21.04.2017 16:02
21/04/2017 6*14*14*14*2 30сек
Подтягивания 4
Приседания 4
Отжиманий 4
Приседания 4
Брусья 4
/forums/comment/342883-25-04-2017-7-15-15-15-3-30sek-podtjagivanija-4
AlexeyS
Нягань
25.04.2017 15:28
25/04/2017 7*15*15*15*3 30сек
Подтягивания 4
Приседания 4
Отжиманий 4
Приседания 4
Брусья 4
/forums/comment/343597-27-04-2017-7-15-15-15-3-30sek-podtjagivanija-4
AlexeyS
Нягань
27.04.2017 16:56
27/04/2017 7*15*15*15*3 30сек
Подтягивания 4
Приседания 4
Отжиманий 4
Приседания 4
Брусья 4
/forums/comment/347590-11-05-2017-8-16-16-16-4-30-sek-podtjagivanija-4
AlexeyS
Нягань
11.05.2017 15:39
11/05/2017 8*16*16*16*4 30 сек
Подтягивания 4
Приседания 4
Отжиманий 4
Приседания 4
Брусья 4
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
632652
2065
Подтягивания
WasD
[16.02.2025 08:21]
519488
2958
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
329146
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
293905
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
243720
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
240701
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
236678
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
179644
436
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[03.03.2025 21:36]
170216
1645
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
165506
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[03.03.2025 21:36]
170216
1645
Повторение и суставы
workauter5
[03.03.2025 21:14]
14
1
Эквивалентность отжимания на брусьях/жим лежа
nuttertoolsbog
[02.03.2025 15:34]
15033
10
Отжимания на брусьях с доп.весом
hhh66666
[02.03.2025 14:22]
190
2
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover
[02.03.2025 12:54]
13457
229
Ответы на вопросы о программе
WasD
[02.03.2025 08:51]
97626
1046
Подтягивания
WasD
[16.02.2025 08:21]
519488
2958
Какие есть виды крепатуры?
Tolle
[12.02.2025 08:24]
2472
8
Ноющая боль и хруст плеча
Wied_Urik
[07.02.2025 11:58]
2270
2
Увеличение подтягиваний от Джона Сифермана
Tolle
[05.02.2025 09:57]
2018
6
Популярные дневники
Live your life
Brom
[03.03.2025 16:48]
493646
5295
Тренировки kiss
kiss
[21.01.2025 22:33]
390408
1498
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[03.03.2025 12:23]
378906
7862
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
350815
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[28.02.2025 17:02]
272372
3164
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[02.03.2025 21:09]
261628
2361
Вспомнить всё!
AK83
[03.03.2025 19:31]
246308
3499
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
223458
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
218838
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
179985
322
Дневники тренировок
Обратно к старту))
labinskiy_sb
[03.03.2025 20:44]
2007
44
Вспомнить всё!
AK83
[03.03.2025 19:31]
246308
3499
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[03.03.2025 18:55]
62361
1362
Трени.
sashamoble1
[03.03.2025 18:23]
132944
2227
Сотка 2025
nika2190
[03.03.2025 17:22]
130
4
Live your life
Brom
[03.03.2025 16:48]
493646
5295
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover
[03.03.2025 14:30]
3985
135
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[03.03.2025 12:23]
378906
7862
трень 2
Anastasia13
[03.03.2025 12:02]
169484
1861
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[03.03.2025 12:02]
44915
1040