343217 участник 2449 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Начало...
1055
8
/forums/comment/340100-eshhe-nichego-net
AlexeyS
Нягань
17.04.2017 15:00
еще ничего нет )
/forums/comment/340113-17-04-2017-5-10-10-10h30-sek-podtjagivanija-4
AlexeyS
Нягань
17.04.2017 15:30
17/04/2017 5*10*10*10х30 сек
Подтягивания 4
Приседания 4
Отжимания 4
Приседания 4
/forums/comment/340561-18-04-2017-5-12-12-12-2-30sek-podtjagivanija-4
AlexeyS
Нягань
18.04.2017 14:59
18/04/2017 5*12*12*12*2 30сек
Подтягивания 4
Приседания 4
Отжиманий 4
Приседания 4
Брусья 4
/forums/comment/341089-19-04-2017-6-14-14-14-2-30sek-podtjagivanija-4
AlexeyS
Нягань
19.04.2017 17:09
19/04/2017 6*14*14*14*2 30сек
Подтягивания 4
Приседания 4
Отжиманий 4
Приседания 4
Брусья 4
/forums/comment/341757-21-04-2017-6-14-14-14-2-30sek-podtjagivanija-4
AlexeyS
Нягань
21.04.2017 16:02
21/04/2017 6*14*14*14*2 30сек
Подтягивания 4
Приседания 4
Отжиманий 4
Приседания 4
Брусья 4
/forums/comment/342883-25-04-2017-7-15-15-15-3-30sek-podtjagivanija-4
AlexeyS
Нягань
25.04.2017 15:28
25/04/2017 7*15*15*15*3 30сек
Подтягивания 4
Приседания 4
Отжиманий 4
Приседания 4
Брусья 4
/forums/comment/343597-27-04-2017-7-15-15-15-3-30sek-podtjagivanija-4
AlexeyS
Нягань
27.04.2017 16:56
27/04/2017 7*15*15*15*3 30сек
Подтягивания 4
Приседания 4
Отжиманий 4
Приседания 4
Брусья 4
/forums/comment/347590-11-05-2017-8-16-16-16-4-30-sek-podtjagivanija-4
AlexeyS
Нягань
11.05.2017 15:39
11/05/2017 8*16*16*16*4 30 сек
Подтягивания 4
Приседания 4
Отжиманий 4
Приседания 4
Брусья 4
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
615754
2065
Подтягивания
WasD
[21.11.2024 17:58]
503219
2948
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
319716
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
289944
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
242232
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
239058
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
233611
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
175977
436
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
163194
1049
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[17.11.2024 16:45]
162491
1612
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD
[21.11.2024 17:58]
503219
2948
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[17.11.2024 16:45]
162491
1612
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09
[13.11.2024 15:31]
139
1
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[30.10.2024 14:50]
1052
2
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[29.10.2024 20:39]
1035
1
Ответы на вопросы о программе
WasD
[08.10.2024 16:06]
92906
1035
Впавший пятый позвонок
Shaganikus
[26.09.2024 11:00]
4563
2
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter
[23.09.2024 07:36]
13375
42
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy
[19.09.2024 10:37]
6069
11
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast
[16.09.2024 14:29]
5707
3
Популярные дневники
Live your life
Brom
[21.11.2024 18:10]
481910
5202
Тренировки kiss
kiss
[05.07.2024 18:48]
387256
1497
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[21.11.2024 02:01]
354238
7533
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
334507
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[03.07.2024 15:42]
266065
3102
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[17.11.2024 22:46]
257067
2327
Вспомнить всё!
AK83
[20.11.2024 13:28]
232786
3380
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
220331
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
216313
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
178364
322
Дневники тренировок
Live your life
Brom
[21.11.2024 18:10]
481910
5202
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[21.11.2024 15:36]
49860
785
Начать сначала
RAN18
[21.11.2024 11:29]
3353
82
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[21.11.2024 10:51]
59895
1322
Соточка для радости
Lolo1
[21.11.2024 10:46]
448
17
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[21.11.2024 08:50]
30008
765
Тренировки
Shalinoy
[21.11.2024 08:06]
41150
771
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[21.11.2024 02:01]
354238
7533
Дневник a1e3x
a1e3x
[21.11.2024 00:01]
27405
623
трень 2
Anastasia13
[20.11.2024 22:27]
153663
1587