День 36. Понимание вместо Повторения
/forums/comment/335764-den-36-5-krugov-2-10-10-10-poljot-normalnyj
mr_bo
mr_bo
Магнитогорск
05.04.2017 22:27
День 36. 5 кругов, 2-10-10-10. Полёт нормальный
/forums/comment/335791-den-36-segodnja-otdyh
kolombo0974
kolombo0974
Каменск-Шахтинский
05.04.2017 23:31
День 36 сегодня отдых.
Кто хочет тот ищет способ, кто не хочет ищет причину.
/forums/comment/335827-den-36-obychnaja-krugovaja-trenirovka-10-avstralijskih
FROL_OMG
FROL_OMG
Москва
06.04.2017 00:38
ДЕНЬ 36 обычная круговая тренировка 10 австралийских подтягиваний 10 приседаний 9 отжиманий 10 приседаний да я знаю что сейчас выпады но у меня какое-то странное неприятное ощущение между левой ногой и пахом я решил повременить с выпадами
итог: 50 австралийских подтягиваний 100 приседаний 45 отжиманий +++ на лавке пресс 10 раз и упражнение скалолаз 40 раз планирую с новой недели начать по 10 отжиманий чувствую силы есть) как-то так сегодня 😉 :star:⭐ 🤓 спасибо всем кто тут есть и другу особенно что подтянул меня к вам с 1 числа )❤ 😉
я некогда не стану как был вчера с (DoXoDom)
/forums/comment/336174-den-36-sdelal-vchera-5h-7h-2h4-h14h-2h7-v-jetot-raz
aeronor
aeronor
Йошкар-Ола
06.04.2017 22:14
День 36
Сделал вчера 5х(7х(2х4)х14х(2х7). В этот раз было заметно легче. Во-первых это был день после растяжки, во-вторых я выспался, в-третьих это был первый настоящий день оттепели, так что вечером было тепло. Единственный минус - турники вдруг стали заметно выше. Снег стремительно тает, а это значит, что скоро можно будет ездить заниматься на нормальную крытую спортплощадку.
/forums/comment/339654-den-36-otstaju-ot-programmy-na-11-dnej-no-hochu-dojti
Digitalbear
Digitalbear
Рига
16.04.2017 08:55
День 36

Отстаю от программы на 11 дней, но хочу дойти до конца.

Решил добавить подтягивания, приседания и отжимания. Выпады пока оставил как есть.
6-12-12-10/10
6-12-12-10/10
6-12-12-10/10
5-12-12-10/10 (общитался 😦 )
6-12-13-10/10 (опять общитался, но в большую сторону)

С арифметикой явные проблемы. 😃
Вода точит камень.