/forums/comment/332287-vchera-trenirovalsja-na-ploshhadke-do-jetogo-doma-i
30.03.2017 00:48
Вчера тренировался на площадке (до этого дома) и перед тренировкой прыгаю на скакалке на асфальте, подошёл парень и говорит, что нельзя на асфальте нужно на земле. Всегда прыгал на асфальте, на брусчатке, да вообще на ровной поверхности. Почитал в интернете, разная информация по этому поводу. На земле не удобно, скакалка цепляется за траву, камни. Что вы думаете?
Пока слабые ищут оправдания, сильные ищут возможности.
/forums/comment/332320-paren-vidimo-naprygalsja-bez-podgotovki-poka-koleni
30.03.2017 07:00
Парень видимо напрыгался без подготовки пока колени ныть не начали, вот и советует. Во всем постепенность нужна.
Марафонцы по асфальту тысячи километров набегают, боксеры напрыгивают десятки часов на скакалке на твердом покрытии и все живут и все живы здоровы. Если в двух словах, то главное не на пятки приземляться.
/forums/comment/332449-soglasen-s-predydushhim-oratorom-konechno-esli-est
30.03.2017 12:46
Согласен с предыдущим оратором: конечно, если есть возможность использовать более мягкую поверхность, нежели бетон, плитка или асфальт, то прыгать/бегать/ходить по ним - сбережёшь суставы на подольше. Вопрос подготовки ОДА к твёрдым поверхностям.
Training is nothing, will is everything.
/forums/comment/332462-skakalka-gorazdo-bolee-mjagkij-instrument-nezheli-beg
30.03.2017 13:24
скакалка гораздо более мягкий инструмент нежели бег.
Правильные прыжки вообще крайне невысокие и поэтому намного мягче бега.
Добрый тролль
/forums/comment/332465-quote-name-mtbrdot-post-332462-skakalka-gorazdo-bolee
30.03.2017 13:32
скакалка гораздо более мягкий инструмент нежели бег.
Правильные прыжки вообще крайне невысокие и поэтому намного мягче бега.


Дело не в мягкости и высоте прыжков, а в том, что на скакалке, обычно (обычно), прыгают одновременно на двух ногах, в беге же вся масса тела всегда на одной ноге, находящейся в этот момент времени в контакте с землёй.
Training is nothing, will is everything.
/forums/comment/332466-quote-name-workoutrun-post-332465-quote-name-mtbrdot
30.03.2017 13:34
скакалка гораздо более мягкий инструмент нежели бег.
Правильные прыжки вообще крайне невысокие и поэтому намного мягче бега.


Дело не в мягкости и высоте прыжков, а в том, что на скакалке, обычно (обычно), прыгают одновременно на двух ногах, в беге же вся масса тела всегда на одной ноге, находящейся в этот момент времени в контакте с землёй.


даже если будешь прыгать на одной тоже будет мягче. Ускорения то намного меньше, притом строго вертикальные.

Хотя на скорости 120-140 оборотов скакалка это по нагрузке это темповой бег.
Добрый тролль
/forums/comment/332530-quote-name-mtbrdot-post-332466-hotja-na-skorosti-120
30.03.2017 15:48
Хотя на скорости 120-140 оборотов скакалка это по нагрузке это темповой бег.

Дак это же по кардио нагрузке.

парень и говорит, что нельзя на асфальте нужно на земле

А парень этот, чем мотивировал свой совет? А то может он там целыми днями дежурит, и ждет когда у спортсменов во время прыжков мелочь из карманов вылетать начнет. На асфальте хозяин ее сразу подберет, а в траве не каждый искать-ковыряться будет. <g>

А мы тут сразу суставы, нагрузка. ;D
/forums/comment/332547-quote-name-micb-post-332530-a-paren-jetot-chem
30.03.2017 16:20
А парень этот, чем мотивировал свой совет? А то может он там целыми днями дежурит, и ждет когда у спортсменов во время прыжков мелочь из карманов вылетать начнет. На асфальте хозяин ее сразу подберет, а в траве не каждый искать-ковыряться будет. <g>

А мы тут сразу суставы, нагрузка.


<g> Насмешил. Как то сам про это не подумал. А ничем не мотивировал, что-то буркнул про суставы и пошел. Я кивнул в след, наушник в ухо и дальше прыгать. Прыгаю уже не первый год и на двух ногах и на одной, и на разных поверхностях, желательно ровных.
Спасибо всем. Сделал вывод, что ничего страшного в этом нет, поэтому продолжу скакать, скакать, скакать...... пока скакалку не отберут.
Пока слабые ищут оправдания, сильные ищут возможности.
/forums/comment/332648-quote-name-micb-post-332320-marafoncy-po-asfaltu
30.03.2017 21:09
Марафонцы по асфальту тысячи километров набегают, боксеры напрыгивают десятки часов на скакалке на твердом покрытии и все живут и все живы


не совершай классическую ошибку выживших.Помни,те кто травмировался не бегают и не прыгают и информации о них у тебя поэтому нет.(это я просто о методе аргументации)
/forums/comment/332659-quote-name-kiss-post-332648-quote-name-micb-post
30.03.2017 21:26
Марафонцы по асфальту тысячи километров набегают, боксеры напрыгивают десятки часов на скакалке на твердом покрытии и все живут и все живы


не совершай классическую ошибку выживших.Помни,те кто травмировался не бегают и не прыгают и информации о них у тебя поэтому нет.(это я просто о методе аргументации)
Тут еще нужно смотреть ,что за травма и от чего она.Те же суставы .Не у спортсменов болят? Болят и разваливаются только в путь.Поэтому не факт,что у бегуна это от бега.Просто время пришло.
Тут показывали передачу про болезни связок плеча.Болеют не спортсмены,начинают беречь руку,от этого еще хуже.Снижается подвижность,рука начинает атрофироваться.А лечение - делают блокаду боли ,колят стероиды и упражнения на руку - и проходит!

Про себя- поясницу турниками- брусьями вылечил( может и не вылечил но пока занимаюсь не болит).Колено( связка снаружи пол года болела) бегом вылечил- в покое не проходила.
Калистеника- это абсолютная свобода.Тренироваться можно везде.Это может каждый.
/forums/comment/332666-ot-obuvi-eshhe-zavisit-v-nano-srazu-propadaet-zhelanie
30.03.2017 21:39
от обуви еще зависит, в нано сразу пропадает желание прыгать, а в бустах ноги сами в пляс идут
/forums/comment/332726-quote-name-vyxodnadve-post-332659-pro-sebja-pojasnicu
31.03.2017 00:00


Про себя- поясницу турниками- брусьями вылечил( может и не вылечил но пока занимаюсь не болит).Колено( связка снаружи пол года болела) бегом вылечил- в покое не проходила.

Подскажи, ты какие-то специальные упражнения делаешь или обычные на турнике и брусьях
Пока слабые ищут оправдания, сильные ищут возможности.
/forums/comment/332729-quote-name-truth-post-332726-quote-name-vyxodnadve
31.03.2017 00:07


Про себя- поясницу турниками- брусьями вылечил( может и не вылечил но пока занимаюсь не болит).Колено( связка снаружи пол года болела) бегом вылечил- в покое не проходила.

Подскажи, ты какие-то специальные упражнения делаешь или обычные на турнике и брусьях
Я уже тут писал несколько раз( на сайте) свою историю по этому поводу.Поясница болела - спать ночами не мог.Долго в машине сидеть не мог нормально.Из-за этого и полез на турники помня историю Дикуля,(не пишите ,что он плохой,мне он помог). Просто подтягивался и отжимался от брусьев плавно повышая нагрузку.Через 2 месяца стало легче.Через 4 еще лучше.Через пол года начал про боли в спине забывать.Сейчас про спину вообще не вспоминаю и на юга на машине гоняю один за рулем( по 1500-1700 км за раз,выходя только поесть, размятся через 300 км).

Что там именно с поясницей было не знаю,по врачам не люблю ходить.
Калистеника- это абсолютная свобода.Тренироваться можно везде.Это может каждый.
/forums/comment/332760-vchera-kupil-v-sportmastere-skakalku-torneo-a-908-doma
31.03.2017 04:36
Вчера купил в спортмастере скакалку Torneo A-908, дома прыгал нормально было, и крест на крест получалось, а на улицу вышел (t+5), она дубовая стала, перекручивается. Обидно, придется снова доставать свою старую с металлическим шнуром в пластиковой оплетке, а эту отложить до лета.
Пока слабые ищут оправдания, сильные ищут возможности.
/forums/comment/332925-quote-name-kiss-post-332648-ne-sovershaj
31.03.2017 11:54
не совершай классическую ошибку выживших.Помни,те кто травмировался не бегают и не прыгают и информации о них у тебя поэтому нет.(это я просто о методе аргументации)

Даже когда тебе нечего сказать по делу, тебе все равно надо что нить сказать. ;D
Просто подними инфу в нете, о травматичности коленей у велосипедистов.
По твоей логике про велосипедистов с такими травмами я тоже ничего не должен знать. Однако я знаю, что их очень много. И не просто травмированных, а ставших инвалидами. А про бегунов у меня информации действительно мало, потому что таких случаев гораздо меньше, чем в велоспорте. Про травмированных прыгунов на скакалке лучше вообще не говорить, потому что их кол-во стремится к минус бесконечности.