/forums/comment/331157-vsem-privet-ja-novichok-u-den-1-u-sdelal-4-5-10-10-10
27.03.2017 12:16
Всем привет! Я новичок .
День 1. сделал 4*(5-10-10-10) Сначала норм пошло на 4 круге тяжко, завтра повтор !

Мои статы)
1.Подтягивания 10раз.
2.Отжимания от пола 25 раз.
3.Приседание 100раз.

Цели на стодневку:

1.Подтягивание 30раз.
2.ОТжимание 100раз.
/forums/comment/331576-u-den2-u-boljat-verhnie-grudnye-myshhcy-sdelal-4-5-10
28.03.2017 11:12
День2 Болят верхние грудные мыщцы.
Сделал 4*(5-10-10-10)пока нормально.
/forums/comment/332552-vchera-ne-smog-zapisat-rezultaty-u-den-3-u-sdelal-4-5
30.03.2017 16:25
Вчера не смог записать результаты!
День 3.
Сделал 4*(5-10-10-10)

День 4.
Сделал 4*(5-10-10-10)
Все идет нормально поработаем над техникой ещё и на след недели добавим пару упражнений.