День 20. Как научиться подтягиваться на турнике с нуля
/forums/comment/327435-gotovljus-k-polnocennym-podtjagivanijam-avstralijskimi
5Zed
5Zed
Тюмень
20.03.2017 15:45
Готовлюсь к полноценным подтягиваниям австралийскими, хорошо идет, думаю, пора уже начинать включать в круги по 1-му нормальному подтягиванию взамен 2-х австро
Дорога возникает под шагами идущего, главное сделать шаг в пустоту
/forums/comment/327437-vse-normalno-4-5-10-10-10
lesnik_amur
lesnik_amur
Хабаровск
20.03.2017 15:47
все нормально 4*5-10-10-10
/forums/comment/327439-den-dvadcatyj-ogon-8-10-15-10
Walek_1990
Walek_1990
Оренбург
20.03.2017 15:59
День двадцатый-огонь! 8/10/15/10
/forums/comment/327448-quote-name-armageddon-post-327140-quote-name-wasd
WasD
WasD
Москва
20.03.2017 16:30
<quote name=ARMAGEDDON post="327140">
<quote name=WasD post="327105">
Надо будет заменить последнюю фотку в инфо-посте на фотку с улицы.</quote>
Оставь ее, она так красиво висит)</quote>

Извини, но воркаут - это улица!)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/327449-1-5-programmy-uzhe-pozadi-kak-bystro-letit-vremja
WasD
WasD
Москва
20.03.2017 16:31
1/5 программы уже позади! Как быстро летит время!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/327450-quote-name-scorpion03702-post-327370-vsem-privet-vot
WasD
WasD
Москва
20.03.2017 16:31
<quote name=scorpion03702 post="327370">
Всем привет! Вот такой недочет вижу у себя в технике подтягивания: при выполнении подтягивания держу ноги прямыми и сомкнутыми, но не получается держать их перпендикулярно земле. Они поднимаются немного вперед. От чего это происходит и что с этим делать?</quote>

Без видео сложно говорить, мб у тебя и норм всё.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/327454-quote-name-wasd-post-327448-quote-name-armageddon
ARMAGEDDON
ARMAGEDDON
Москва
20.03.2017 16:36
<quote name=WasD post="327448">
<quote name=ARMAGEDDON post="327140">
<quote name=WasD post="327105">
Надо будет заменить последнюю фотку в инфо-посте на фотку с улицы.</quote>
Оставь ее, она так красиво висит)</quote>

Извини, но воркаут - это улица!)))</quote>
Ну тогда на равноценную замени хотя бы)
Хочешь улучшить мир? Начни с себя!
ARMAGEDDON
/forums/comment/327457-quote-name-armageddon-post-327454-quote-name-wasd
WasD
WasD
Москва
20.03.2017 16:38
<quote name=ARMAGEDDON post="327454">
<quote name=WasD post="327448">
<quote name=ARMAGEDDON post="327140">
<quote name=WasD post="327105">
Надо будет заменить последнюю фотку в инфо-посте на фотку с улицы.</quote>
Оставь ее, она так красиво висит)</quote>

Извини, но воркаут - это улица!)))</quote>
Ну тогда на равноценную замени хотя бы)</quote>

Я старался, но у меня очень мало фоток 😦
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/327459-quote-name-wasd-post-327457-quote-name-armageddon
ARMAGEDDON
ARMAGEDDON
Москва
20.03.2017 16:40
<quote name=WasD post="327457">
<quote name=ARMAGEDDON post="327454">
<quote name=WasD post="327448">
<quote name=ARMAGEDDON post="327140">
<quote name=WasD post="327105">
Надо будет заменить последнюю фотку в инфо-посте на фотку с улицы.</quote>
Оставь ее, она так красиво висит)</quote>

Извини, но воркаут - это улица!)))</quote>
Ну тогда на равноценную замени хотя бы)</quote>

Я старался, но у меня очень мало фоток 😦</quote>
может вот?)
Хочешь улучшить мир? Начни с себя!
ARMAGEDDON
/forums/comment/327461-nu-rebjata-takie-fotki-tolko-otvlekajut
Russman
Russman
Мюнхен
20.03.2017 16:43
Ну ребята!Такие фотки только отвлекают.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/327478-quote-name-armageddon-post-327459-quote-name-wasd
WasD
WasD
Москва
20.03.2017 17:14
<quote name=ARMAGEDDON post="327459">
<quote name=WasD post="327457">
<quote name=ARMAGEDDON post="327454">
<quote name=WasD post="327448">
<quote name=ARMAGEDDON post="327140">
<quote name=WasD post="327105">
Надо будет заменить последнюю фотку в инфо-посте на фотку с улицы.</quote>
Оставь ее, она так красиво висит)</quote>

Извини, но воркаут - это улица!)))</quote>
Ну тогда на равноценную замени хотя бы)</quote>

Я старался, но у меня очень мало фоток 😦</quote>
может вот?)
</quote>

1) Это вертикальная фотка.
2) У нас нет на неё прав.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/327483-quote-name-wasd-post-327478-1-jeto-vertikalnaja-fotka
ARMAGEDDON
ARMAGEDDON
Москва
20.03.2017 17:28
<quote name=WasD post="327478">
1) Это вертикальная фотка.
2) У нас нет на неё прав.</quote>
ясн(
Хочешь улучшить мир? Начни с себя!
ARMAGEDDON
/forums/comment/327514-vsem-privet-objazatelen-li-den-otdyha-v-hode
mmm_danone
mmm_danone
Краснодар
20.03.2017 18:36
Всем привет!
Обязателен ли день отдыха в ходе прохождения 100-дневки?!? Или же можно тренироваться 6 дней, выполняя круги, и один день посвящать растяжке?!?
/forums/comment/327524-v-stroju
Konsten
Konsten
Екатеринбург
20.03.2017 18:58
В строю!
/forums/comment/327533-vsem-privet-sdelano-4-kruga-po-10-20-20-20-konechno
Deniz
Deniz
Кемерово
20.03.2017 19:07
Всем привет! Сделано 4 круга по 10/20/20/20... Конечно же с разминкой (посуставно) и заминкой (подъём коленей на турнике 2 подхода 15 и 12 раз)... Круги уже легко даются, можно добавить повторений, или пока подождать, особенно, если в среду добавится круг...
It doesn't get easier, You just get better!...