/forums/comment/326412-18-03-2017-nachal-svoju-100-ku-budu-nagonjat-za
18.03.2017 19:23
18.03.2017 Начал свою 100-ку, буду нагонять за другими)
/forums/comment/326413-probezhal-30-35-minut-s-uskoreniem-v-konce-nam
18.03.2017 19:26
Пробежал 30-35 минут с ускорением в конце нам приблизительно 500м.
4 подхода по:
5 подтягиваний
20 приседаний
10 отжиманий
20 приседаний