Ни тренажерные залы, ни стандартное кардио он решил не использовать. Я уж не знаю, какими мотивами он руководствовался, но сам процесс тренинга проходил довольно необычным и даже экстремальным способом. Впрочем по видео вы все поймете сами Знаете, есть много путей, главное - ДЕЛАТЬ!
http://vimeo.com/12081963
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD