Вопрос был в том, что мы вроде бы должны были определиться с нагрузкой за первую неделю, могу ли я продолжать определяться и во вторую неделю тоже?</quote>
Ты продолжаешь определяться с ней, пока не определишься. Об этом вроде написано в инфо-посте за 6ой день, нет?
Ты можешь добавлять и 0-2-0-2, например тоже, в зависимости от уровня своего.
Получается я делаю 3 подтягивания обычным способом, потом спускаюсь на низкую перекладину, делаю 2 австарлийских, а потом перехожу к приседаниям и т.д. Так?</quote>
Да.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD