/forums/comment/353193-k-voskresenju-pohodu-72-budet-na-vesah-a-to-i-menshe
01.06.2017 07:59
К воскресенью походу 72 будет на весах, а то и меньше 😐

/forums/comment/353197-quote-name-dapper-post-353193-k-voskresenju-pohodu-72
01.06.2017 08:07
<quote name=dAppEr post="353193">
К воскресенью походу 72 будет на весах, а то и меньше 😐</quote>
а это уже сюда
А не охудеть ли нам к лету? Кто со мной? 😃
/forums/comment/353205-g
01.06.2017 08:23
😁

/forums/comment/353310-ne-znaju-kak-i-opisat-no-sdoh-ja-uzhe-na-vtorom
01.06.2017 16:14
Не знаю как и описать, но сдох я уже на втором подходе, доделал до конца, но уже спрыгивал, не вывозил, ваще жесть, но мне понравилось 😃
Можно нам в тренировку что-нибудь добавить из этого...

/forums/comment/353311-ty-tam-vmesto-x-7-postavil-chto-li-xd
01.06.2017 16:16
Ты там вместо X 7 поставил что-ли? 😆

/forums/comment/353312-u-nas-vrode-i-tak-postojanno-chto-nibud-vrode-jetogo
01.06.2017 16:18
У нас вроде и так постоянно что-нибудь вроде этого, но можно и полностью повторить 😃

/forums/comment/353317-neee-prodvinutyj-reshil-poprobovat-vidimo-novichok
01.06.2017 16:25
Неее, продвинутый решил попробовать, видимо новичок надо было 😁
Я только за, но без отдыха это капец, ваще зло

/forums/comment/353323-jeto-kak-my-konja-v-proshlom-godu-nachinali-anton
01.06.2017 16:32
Это как мы коня в прошлом году начинали. Антон сказал по 5 для малышей, 7 девочкам и по 10 для пацанов. Ну мы чо, сразу кинулись по 7 делать да и обломались тут же 😁 Пришлось делать по 5, а кое-кто и по 3 😁

/forums/comment/353328-ja-hz-ne-doros-eshhe-vidimo-g-kak-ne-sprygivaja-jeto
01.06.2017 16:46
Я хз, не дорос еще видимо 😁 , как не спрыгивая это все сделать, двухсторонний скотч на ладошки приклеить разве что 😁, чтоб руки от турника тяжело оторвать было 😁

/forums/comment/353332-a-po-moemu-tam-ne-sprygivaja-jeto-v-podhode-a-mezhdu
01.06.2017 16:52
А по моему там не спрыгивая - это в подходе, а между ними отдых. Он просто как-то не понятно написал.

/forums/comment/353333-nu-da-on-v-kammentah-nizhe-utochnil-chto-mezhdu
01.06.2017 16:53
Ну да, он в камментах ниже уточнил, что между подходами отдых 3-5 минут.

/forums/comment/353341-vot-blin-zaraza-a-v-poste-to-ne-sudba-bylo-citiruju
01.06.2017 17:12
Вот блин зараза, а в посте то не судьба было...
Цитирую: "Все подходы нужно стараться выполнить не слезая с турника."

/forums/comment/353342-da-ja-tozhe-podumal-snachala-chto-vse-podrjad-ne
01.06.2017 17:17
Да, я тоже подумал сначала, что все подряд не слезая 😃

/forums/comment/353343-vot-vot-chto-ne-ponjatno-pojetomu-v-podhode-ja
01.06.2017 17:17
Вот вот, что не понятно, поэтому в подходе я спрыгнул сек на 10 и опять, типо без перерыва же, как в прошлых... И пришел мне капец 😁

/forums/comment/353345-segodnja-oproboval-tehniku-3-podtjagivanija-1h5-eshhe
01.06.2017 17:49
Сегодня опробовал технику 3:
Подтягивания 1х5, еще 4х5 обычные, 1х3, добил на рукоходе 2 узким. Отдых 60
Приседания 6х10 без отдыха
Отжимания 4х12, 1х15 обычных, 1х15 глубоких. Отдых 60
Выпады 6х10х2. Отдых 30
Наргузка на ноги ощутилась при выпадах
Воркаут сообщество города Чита
На данный момент нет информации о запланированных мероприятиях