/forums/comment/352973-4-2-2-1-za-15-minut-34-kruga-normalno-tak-mozhno-bylo
4-2/2-1 за 15 минут 34 круга
нормально так, можно было и быстрее попробовать 
/forums/comment/352979-podtjagivanija-vezde-6-otdyh-60-prisedanija-s-pryzhkom
Подтягивания: везде 6 отдых 60
Приседания с прыжком: везде 10 отдых 60
Отжимания: везде 15 отдых 60
Выпады с прыжками: на каждую ногу 10 отдых 60
/forums/comment/352981-quote-name-droll-post-352973-4-2-2-1-za-15-minut-34
4-2/2-1 за 15 минут 34 круга
нормально так, можно было и быстрее попробовать
</quote>
шо це таке?
/forums/comment/352987-kto-to-ne-chital-info-post
Кто-то не читал инфо-пост?
/forums/comment/353002-a-da-eshhe-vsadnik-60-sek-chet-zabyl-ego-napisat-g
А да еще "Всадник" 60 сек., чет забыл его написать 
/forums/comment/353004-sas-chita-tak-turbo-blok-uzhe-idi-peredelyvaj-davaj-g
sas_chita, так турбо блок уже, иди переделывай давай
/forums/comment/353014-ja-poka-v-prodvinutom-paru-nedel-eshhe-posizhu-vchera
Я пока в продвинутом пару недель еще посижу
вчера:
По технике 2:
Подтягивания 3х4, еще 3х5 разным хватом (узким, средним, широким), последний поход 2 крайних повтора не осилил, добил на рукоходе. Отдых 60
Приседания 6х10 без отдыха
Отжимания 3х12 с горизонтальной перестановкой, 3х12 с вертикальной. Отдых 60
Выпады 6х10х2. Отдых 30
Сегодня:
По технике 2:
Подтягивания 3х4, еще 3х5 разным хватом. Отдых 60
Приседания 6х10 без отдыха
Отжимания 2х15 с горизонтальной перестановкой, 2х15 типа глубоких, 2х15 с ногами чуть выше рук. Отдых 60
Выпады 6х10х2. Отдых 30
И еще отдал наконец то корыто делать кузовщину. Весь день великом добивал
/forums/comment/353154-quote-name-droll-post-353004-sas-chita-tak-turbo-blok
sas_chita, так турбо блок уже, иди переделывай давай
</quote>
/forums/comment/353158-segodnja-udalos-pospat-tolko-dva-chasa-tak-chto-ja
Сегодня удалось поспать только два часа, так что я пока без тренировок 
/forums/comment/353159-quote-name-dapper-post-353158-segodnja-udalos-pospat
Сегодня удалось поспать только два часа, так что я пока без тренировок
</quote>
дети?
/forums/comment/353163-huzhe
Хуже
/forums/comment/353164-rabota
/forums/comment/353165-u-nas-tut-srochnyj-perehod-na-novuju-platformu-v
У нас тут срочный переход на новую платформу в связи с 54-ФЗ
/forums/comment/353166-kassy-g-i-ty-tuda-zhe
кассы
и ты туда же
/forums/comment/353191-tuda-zhe-aga-franchajzi-voobshhe-skazali-chto-my-psihi
Туда же, ага. Франчайзи вообще сказали что мы психи и такого вообще никто еще не делал
