/forums/comment/318751-blin-nado-bylo-srazu-sozdat-da-so-vremenem-beda-prosto
07.03.2017 08:46
Блин, надо было сразу создать, да со временем беда просто.
Пишу за себя и за "того парня" (сынулю).
Начали с нуля, почти с нуля (1/2/2/2)×4. Сперва кажется, легкотня. На второй вечер шевелишься и каждую мышцу чувствуешь. А если, посмотрев/почитав, начинаешь делать все правильно - то и дрожь в руках-ногах, и чуешь те мышцы, про существование которых даже не подозревал (у себя, во всяком случае)))
Первые три дня шли, как написано. На 4ый стало тяжко - дыхалки не хватает, за минуту не восстанавливаешься к 3ему кругу. Решили вернуться на шаг назад. Точнее, не прибавлять, а отработать на "отлично", потом двигать дальше. Шестой день волею судеб (обстоятельства) получился незапланированный отдых. А сегодня, не успев открыть пост про растяжку, сделали столько, на скольки остановились (4/8/8/8)×4... И, о чудо, намного легче и приятнее, как будто всегда так и было! Здорово!
Едем дальше ))
KotAnSo B)
/forums/comment/324960-moj-rezultat-na-segodnja-4h-5-10-10-10-nachinali-s
16.03.2017 09:23
Мой результат на сегодня: 4х(5/10/10/10) (начинали с "нуля").
Площадок рядом нет, турника дома пока нет. Зато есть швабра на стульях. Отжимания с колен, надеюсь, пока.

Сын 9 лет: 4х(4/10/10/10). Отжимания полноценные. Самое тяжкое - подтянуться.
KotAnSo B)
/forums/comment/324964-wasd-anton-privet-pozavchera-zdorovo-grohnulas-udar
16.03.2017 09:27
WasD
Антон, привет. Позавчера здорово грохнулась - удар приелся на грудную клетку слева к центру (практически грудью). Думаю, ничего не поломато )) Но болит, конечно. Как синяк, думаю. Прерываться не хотелось бы. Есть мысль, что если заниматься, то быстрее кровь разгонится. Но в то же время "травма лечится покоем"... Как лучше-то?
KotAnSo B)
/forums/comment/324985-quote-name-kotanso-post-324964-wasd-anton-privet
16.03.2017 09:47
WasD
Антон, привет. Позавчера здорово грохнулась - удар приелся на грудную клетку слева к центру (практически грудью). Думаю, ничего не поломато )) Но болит, конечно. Как синяк, думаю. Прерываться не хотелось бы. Есть мысль, что если заниматься, то быстрее кровь разгонится. Но в то же время "травма лечится покоем"... Как лучше-то?


Лучше сделать перерыв и восстановиться.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/325059-spasibo-a-dogonjat-kak-potom
16.03.2017 11:25
Спасибо! А догонять как потом?
KotAnSo B)