Пишу за себя и за "того парня" (сынулю).
Начали с нуля, почти с нуля (1/2/2/2)×4. Сперва кажется, легкотня. На второй вечер шевелишься и каждую мышцу чувствуешь. А если, посмотрев/почитав, начинаешь делать все правильно - то и дрожь в руках-ногах, и чуешь те мышцы, про существование которых даже не подозревал (у себя, во всяком случае)))
Первые три дня шли, как написано. На 4ый стало тяжко - дыхалки не хватает, за минуту не восстанавливаешься к 3ему кругу. Решили вернуться на шаг назад. Точнее, не прибавлять, а отработать на "отлично", потом двигать дальше. Шестой день волею судеб (обстоятельства) получился незапланированный отдых. А сегодня, не успев открыть пост про растяжку, сделали столько, на скольки остановились (4/8/8/
×4... И, о чудо, намного легче и приятнее, как будто всегда так и было! Здорово!Едем дальше ))
KotAnSo 
