Так получилось что за два года прошел две стодневки до конца. Решил начать третью.
В пятницу утром размялся и выполнил замеры в отжиманиях. Отвез в субботу дочь в школу, около 8 утра заехал в бассейн, проплыл 1 км. Вернулся домой, перекусил и замерил подтягивания и приседания.
Замеры: возраст 40 лет, вес 76 кг, подтягивания 12, отжимания от упоров 42, приседания с гирей на 24 кг 100 раз. Присесть можно было больше, не стал. Когда в конце прошлой 100 дневник проводил замеры в приседаюх без груза, присел 450 раз и это не было пределом физических возможностей, просто надоело, да и не мальчик уже, суставы жалко. Вчера в приседаниях понял что гирьку легкую взял, надо было потяжелей, а еще лучше жилет где-то раздобыть, а то реально выбешивает большое количество повторений.
В любом случае, начало положено, теперь только вперед.
Спасибо Алфавиту за любезно предоставленные Буквы!!!
