/forums/comment/333442-quote-name-fly-sud-post-333370-30-hochu-posmotrim-kak
30 хочу, посмотрим как оно будет двигаться после 20:)</quote>
/forums/comment/333448-quote-name-fly-sud-post-333370-zato-po-poslednemu
зато по последнему подтягиванию явно видно, что всё) точно максимум))</quote>
/forums/comment/333723-quote-name-anastasia13-post-333442-budet-nerealnyj
будет нереальный крутяк!!!</quote>
Да ничего не видно, если только хват разжался, у меня недавно было так, что последующее подтягивание было сделать легче предыдущего, впервые.</quote>
/forums/comment/333788-quote-name-fly-sud-post-333723-nuuu-ne-soglashus-hvat
нууу, не соглашусь) хват хватом, а подтягиваться не дают предплечья, в них иссякает мощь)</quote>
/forums/comment/334259-quote-name-chewbacca-post-333788-za-hvat-otvechajut
За хват отвечают предплечья - этого никто не оспаривает, с чем это ты не согласная ума не приложу. Просто хотел похвалить видео, за одно чуть похвастать</quote>
на самом деле и на стене бывает такое, когда лезешь, понимаешь, что всё! рук не чувствуешь, пальцев не чувствуешь, кажется что вот-вот разожмется, но продолжаешь лезть) это кайф жаль только, что если потренить не 3 дня в неделю, а два, эта выносливость пропадает..
/forums/comment/334781-den-32-krugi-pod-zapah-kurinyh-krylyshek-iz-kfc-i
день 32
- круги. под запах куриных крылышек из kfc и прочих радостей
день 33
- растяжка. нашла видюшку с тётей на час. нам было больно.. мы тянулись.. но ржали
день 34
- круги. лучше потерпеть голод и сделать круги, чем обожраться и мучиться
/forums/comment/334783-quote-name-fly-sud-post-334781-krugi-pod-zapah
- круги. под запах куриных крылышек из kfc и прочих радостей</quote>
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/334792-quote-name-leo-g-post-334783-dopolnitelnyj-bonus
Дополнительный бонус - тренировка силы воли?</quote>
/forums/comment/334800-quote-name-fly-sud-post-334792-chem-bolshe-hochetsja
чем больше хочется, тем раньше приступаешь к кругам</quote>
Так после тренировки вообще можно слона съесть)))
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/336155-den-35-trenirovochka-na-skalodrome-posle-pereryva
день 35
тренировочка на скалодроме (после перерыва почти в 2 недели..), круги. тяжко.. очень..
день 36
пока сидела на работе, думала схожу вечером на йогу. вот только домой зайду за одеждой и пойду. ну, как все поняли, домой зайти - большая ошибка..
круги.
день 37
тоже думала про йогу, но уже меньше)
круги.. чувствуется, что мышцы не успевают до конца восстановиться. тяжелые руки..
/forums/comment/337656-den-38-krugi-prosto-krugi-den-39-trenechka-na
день 38
круги. просто круги.
день 39
тренечка на скалодроме и растяжка
день 40
день отдыха. поучаствовали в скалолазном квесте) круто!
день 41
попробовала начать делать круги утром.. вместе со всей моей зарядкой это заняло 40 минут. и было трудно. зато бодряки не покидали весь день
/forums/comment/339691-den-42-47-trenimsja-krugi-delaem-slozhno-bylo
день 42-47.
тренимся, круги делаем, сложно было увеличить круги утром, вечером делается намного легче сегодня день растяжки, завтра отдых, послезавтра замер максимумов)
/forums/comment/340740-den-49-podtjagivanija-bylo-18-stalo-19-1-hotja-pervogo
день 49.
Подтягивания: было - 18, стало - 19 (+1) (хотя первого апреля было 20)
Отжимания от пола было - 32, стало - 36 (+4)
Вес: было - 53кг, стало - 55кг (+2кг)
Вот такие пирогииии..
тренить после максимумов - ад
/forums/comment/341218-den-50-perehodim-na-podhody-nachala-s-4-8-8-8-ne
день 50.
переходим на подходы. начала с 4-8-8-8. не напряжно, завтра точно увеличивать буду.
/forums/comment/342688-den-55-v-subbotu-proshli-fanovye-sorevki-po
день 55.
в субботу прошли фановые соревки по скалолазанию) они были прекрасны: темно, весело и мега интересно)) выложилась я там процентов на 90. остальные 10% не позволила сделать кожа на пальцах, точнее частичное ее отсутствие этот день мы назвали днем растяжки.
воскресенье - день отдыха.
и вот решила я сегодня утром сделать подходы. но не смогла. не смогла встать с кровати, т.к. тело еще болело.
решила после работы сделать, но после 1го подтягивания поняла, что адски болит мышца где то в спине и отдает в руку. итог - перерыв.
немного фоточек с крутейшего феста))
