Глобальный форум Дневники тренировок

Весна 2017 стодневка

/forums/comment/322791-day-12-otdyh
MadMan7
MadMan7
Нижний Новгород
12.03.2017 22:51
Day 12

Отдых
/forums/comment/323408-day-13-segodnja-sdelal-4-kruga-8-20-17-20-otdyh-po-1
MadMan7
MadMan7
Нижний Новгород
13.03.2017 22:41
Day 13

Сегодня сделал 4 круга 8/20/17/20 отдых по 1 мин.С каждым днём все легче и легче,тело привыкает
/forums/comment/324025-day-14-4-kruga-po-8-20-17-20-otdyh-1-min
MadMan7
MadMan7
Нижний Новгород
14.03.2017 22:06
Day 14

4 круга по 8/20/17/20 отдых 1 мин
/forums/comment/324758-day-15-4-kruga-po-8-20-17-20-otdyh-po-1-min-posle
MadMan7
MadMan7
Нижний Новгород
15.03.2017 22:25
Day 15

4 круга по 8/20/17/20 отдых по 1 мин.После пытался делать выходы на одну
/forums/comment/325012-privetstvuju-quote-name-artmadman-post-324758-posle
etorashid
etorashid
Нижний Новгород
16.03.2017 10:26
Приветствую!
<quote name=ArtMadMan post="324758">
.После пытался делать выходы на одну</quote>
И как успехи?) За 100-дневку даже не спрашиваю, вижу, что все отлично идёт! 😉
Калебэх ванэбэх далебэх, бистро (с) хлеб
/forums/comment/325562-quote-name-nasreddin-post-325012-privetstvuju-quote
MadMan7
MadMan7
Нижний Новгород
17.03.2017 00:23
<quote name=Nasreddin post="325012">
Приветствую!
<quote name=ArtMadMan post="324758">
.После пытался делать выходы на одну</quote>
И как успехи?) За 100-дневку даже не спрашиваю, вижу, что все отлично идёт! 😉</quote>
Привет).Выходы ток через левую хорошо получаются,а вот с правой почти никак.Эта проблему я еще тем летом заметил.
/forums/comment/325563-day-16-rastjazhka-nogi-ikry
MadMan7
MadMan7
Нижний Новгород
17.03.2017 00:24
Day 16 Растяжка,ноги,икры
/forums/comment/326152-day-17-segodnja-sdelal-4-kruga-8-20-17-20-po-1-min-i
MadMan7
MadMan7
Нижний Новгород
18.03.2017 07:39
Day 17

Сегодня сделал 4 круга 8/20/17/20 по 1 мин.
И немного растяжки
/forums/comment/326472-day-18-segodnja-opjat-poholodalo-poshel-sneg-no-mne
MadMan7
MadMan7
Нижний Новгород
18.03.2017 21:40
Day 18

Сегодня опять похолодало,пошел снег,но мне погода не помешает потренить.Сегодня сделал 4 круга 8/20/17/20 по 1 мин отдых.
/forums/comment/327030-day-19-otdyh-kazhdyj-den-ochen-silno-hochu-spat
MadMan7
MadMan7
Нижний Новгород
19.03.2017 23:03
Day 19

Отдых,каждый день очень сильно хочу спать
/forums/comment/327811-day-20-4-kruga-po-8-20-17-20-otdyh-1-min
MadMan7
MadMan7
Нижний Новгород
21.03.2017 09:07
Day 20

4 круга по 8/20/17/20 отдых 1 мин
/forums/comment/328150-day-21-segodnja-zanimalsja-s-zhelezom-na-plechi-i
MadMan7
MadMan7
Нижний Новгород
21.03.2017 21:43
Day 21

Сегодня занимался с железом на плечи и бицепс по 3 упр 4 подхода,а в завершении 4 круга по 8/20/17/20.Если я не ошибаюсь,то завтра уже по 5 кругов😌
/forums/comment/328512-day-22-i-tak-reshil-ja-voobshhem-utrom-pozanimatsja
MadMan7
MadMan7
Нижний Новгород
22.03.2017 13:10
Day 22

И так,решил я вообщем утром позаниматься.Пошел в парк швейцария.Везде лужи и вода,пока шел до площадки,все носки промокли.
Сегодня сделал 5 кругов по 8/20/17/20 отдых 1 мин.Было очень тяжело,я всегда вечером занимаюсь,а тут с утра приспичило что-то.Подтягивания и отжимания легко дались,а вот ноги от приседаний начали забиваться на 2 круге уже.После окончании тренировки кружится голова,вот дома сейчас лежу,до сих пор не отошел.
Короче говоря,больше не буду с утреца заниматься.Вечерком перед сном самое то
/forums/comment/329409-day-23-vypolnil-5-krugov-po-8-20-17-20-otdyh-po-1-min
MadMan7
MadMan7
Нижний Новгород
23.03.2017 23:21
Day 23

Выполнил 5 кругов по 8/20/17/20 отдых по 1 мин.Подтягивания с отжиманиями легко идут, завтра прибавлю немног
/forums/comment/330234-day-24-rastjazhka-otzhimanija-uzkim-15-3-otzhimanija
MadMan7
MadMan7
Нижний Новгород
25.03.2017 17:17
Day 24

Растяжка.
отжимания узким 15*3
отжимания шир 20*2/15
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[19.04.2024 02:54]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[15.04.2024 10:35]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k[26.03.2024 13:31]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[15.03.2024 08:31]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[18.04.2024 16:53]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[18.04.2024 23:13]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[17.04.2024 23:01]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[18.04.2024 19:46]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Дневник a1e3x
a1e3x[19.04.2024 00:28]
трень 2
Anastasia13[18.04.2024 23:36]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[18.04.2024 23:18]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[18.04.2024 23:13]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[18.04.2024 23:04]
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel[18.04.2024 22:44]
Сотка март 2024
Enidy_K[18.04.2024 22:06]
Тренировки ~ illusionist
illusionist[18.04.2024 21:53]
сезон 66-67 18+
AlexBi[18.04.2024 20:42]
Вспомнить всё!
AK83[18.04.2024 19:46]