/forums/comment/331371-5-6-15-b12-15
/forums/comment/332213-5-6-15-b12-v10-podem-nog-3-15
5×(6/15/Б12/В10)
Подъем ног 3×15
/forums/comment/332717-5-5-15-b12-v10
/forums/comment/333145-4-dnja-kak-ne-kurju-d-5-min-beg-5-6-15-b12-v12-podem
4 дня как не курю. 
5 мин бег.
5×(6/15/Б12/В12)
Подъем ног 2×15
/forums/comment/334190-5-5-15-b12-v10-podem-nog-3-20-beg-5-min
5×(5/15/Б12/В10)
Подъем ног 3×20
Бег 5 мин.
/forums/comment/337429-vernulsja-5-5-15-b12-v10
ВЕРНУЛСЯ
5×(5/15/Б12/В10)
/forums/comment/337722-5-5-10-b12-v10
/forums/comment/338063-5-5-10-b12-10
/forums/comment/338544-6-5-10-b12-v10
6×(5/10/Б12/В10)
/forums/comment/339556-6-6-10-15-v10
/forums/comment/340768-p-p-ot-3-10-10-3-10-10-12-50-35-7-25-25-8-10-25-5-10
П/П./ОТ.
3/10/10
3/10/10
12/50/35 - (7/25/25)
8/10/25
5/10/25
НАДО ПОВТОРИТЬ МАКС.
/forums/comment/342137-p-6-5-pr-6-15-br-6-12-v-6-10
П. 6*5.
Пр 6*15.
Бр.6*12.
В. 6*10.
/forums/comment/343020-p-6-5-pr-6-15-br-6-12-pr-6-10-podem-nog-k-perekladene
П. 6×5.
Пр. 6×15
Бр. 6*12
Пр. 6*10
Подъем ног к перекладене 3*12
/forums/comment/344787-p-6-5-pr-6-15-br-6-12-podem-nog-k-perekladene-3-12
П. 6×5.
Пр. 6×15
Бр. 6*12
Подъем ног к перекладене 3*12
/forums/comment/348847-6-5-10-10b-10
