/forums/comment/323356-den-13-podtjagivanija-6-prisedanija-12-otzhimanija-12
День 13.
Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Приседания - 12
4 круга - √
/forums/comment/324659-den-15-podtjagivanija-6-prisedanija-12-otzhimanija-12
День 15.
Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Приседания - 12
4 круга - √
/forums/comment/325816-den-16-podtjagivanija-6-prisedanija-12-otzhimanija-12
День 16.
Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Приседания - 12
4 круга - √
/forums/comment/326182-den-17-podtjagivanija-6-prisedanija-12-otzhimanija-12
День 17.
Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Приседания - 12
4 круга - √
/forums/comment/326733-den-18-19-propusk
/forums/comment/327587-den-20-vnov-uvelichil-kollichestvo-povtorenij-v-kruge
День 20. Вновь увеличил колличество повторений в круге. Полет нормальный.
Подтягивания - 7
Приседания - 14
Отжимания - 14
Приседания - 14
4 круга - √
/forums/comment/328414-den-21-podtjagivanija-7-prisedanija-14-otzhimanija-14
День 21.
Подтягивания - 7
Приседания - 14
Отжимания - 14
Приседания - 14
4 круга - √
/forums/comment/328834-den-22-podtjagivanija-7-prisedanija-14-otzhimanija-14
День 22.
Подтягивания - 7
Приседания - 14
Отжимания - 14
Приседания - 14
5 кругов - √
/forums/comment/329482-den-23-podtjagivanija-7-prisedanija-14-otzhimanija-14
День 23.
Подтягивания - 7
Приседания - 14
Отжимания - 14
Приседания - 14
5 кругов - √
Хорошая тренировка на свежем воздухе
/forums/comment/329932-den-24-podtjagivanija-7-prisedanija-14-otzhimanija-14
День 24.
Подтягивания - 7
Приседания - 14
Отжимания - 14
Приседания - 14
5 кругов - √
/forums/comment/331142-den-25-26-otdyh
/forums/comment/331330-den-27-podtjagivanija-7-prisedanija-14-otzhimanija-14
День 27.
Подтягивания - 7
Приседания - 14
Отжимания - 14
Приседания - 14
5 кругов - √
/forums/comment/332161-den-29-podtjagivanija-7-prisedanija-14-otzhimanija-14
День 29.
Подтягивания - 7
Приседания - 14
Отжимания - 14
Приседания - 14
5 кругов - √
/forums/comment/332856-den-30-31-podtjagivanija-7-prisedanija-14-otzhimanija
День 30\31.
Подтягивания - 7
Приседания - 14
Отжимания - 14
Приседания - 14
5 кругов - √
/forums/comment/333855-den-32-perenos
