/forums/comment/331620-26-03-2017-den-26-standartnaja-trenirovka-razminka-5
26.03.2017
День 26. Стандартная тренировка
Разминка
5 кругов
6 австралийских
10 приседаний
8 отжиманий
10 приседаний
Заминка
/forums/comment/331622-27-03-2017-vyhodnoj-sostavila-kompaniju-podruge-i
27.03.2017 выходной. Составила компанию подруге и сходила на два часа в фитнесс центр на зумба-фит... Тренировка так себе, но поржала от разговоров"знатоков" о занятиях спортом и правильном питании
/forums/comment/331623-den-28-rastjazhka
/forums/comment/332944-den-29-29-03-2017-razminka-5-krugov-6-avstralijskih-10
День 29.29.03.2017
Разминка
5 кругов
6 австралийских
10 приседаний
8 отжиманий
10/10 выпады
Заминка
/forums/comment/332945-den-30-vyhodnoj
/forums/comment/333462-31-03-2017-razminka-5krugov-6avstralijskih-10
31.03.2017
Разминка
5кругов
6австралийских
10 приседаний
8 отжиманий
10/10 выпадов
Заминка
/forums/comment/333463-razminka-5krugov-6avstralijskih-10-prisedanij-8
Разминка
5кругов
6австралийских
10 приседаний
8 отжиманий
10/10 выпадов
Заминка
/forums/comment/335342-vypalo-dva-dnja-iz-trenirovochnogo-processa-shla-na
Выпало два дня из тренировочного процесса, шла на турник как на каторгу, но...тренировка была огонь! Ушла с площадки с офигенным настроением!
Разминка
5кругов
6австралийских
10 приседаний
8 отжиманий
10/10 выпадов
Заминка
/forums/comment/336191-05-04-obychnaja-trenirovka-hotela-dobavit-prisedy-i
05.04. Обычная тренировка, хотела добавить приседы и австралийские, но т.к.скоро добавиться круг, решила не нагружать себя.
Разминка
5кругов
6австралийских
10 приседаний
8 отжиманий
10/10 выпадов
Заминка
/forums/comment/336193-06-04-2017-den-37-razminka-5krugov-6avstralijskih-10
06.04.2017. День 37
Разминка
5кругов
6австралийских
10 приседаний
8 отжиманий
10/10 выпадов
Заминка
Не думала что пройду треть 100-дневки, т.к.бываю ленива и приходится себя пинать. Друзья замечают внешние изменения в лучшую сторону. Приятно)
/forums/comment/337395-den-40-razminka-5krugov-6avstralijskih-10-prisedanij-8
День 40.
Разминка
5кругов
6австралийских
10 приседаний
8 отжиманий
10/10 выпадов
Заминка
/forums/comment/337651-kruto-krasotka
/forums/comment/337905-quote-name-tolle-post-337651-kruto-krasotka-quote-g
спасибо
/forums/comment/337906-zabyvaju-delat-zapisi-itak-den-41-byl-10-04-17
Забываю делать записи. Итак, день 41 был 10.04.17
Разминка
5кругов
6австралийских
10 приседаний
8 отжиманий
10/10 выпадов
Заминка.
После кругов два раза подтянулась, пока только носом до перекладины. А еще стала осваивать отжимания на брусьях. Три раза смогла, но не до конца.делаю медленно, ручки потом болят,но ощущения приятные.
/forums/comment/338095-den-42-rastjazhka-hotela-sdelat-i-krugi-i-rastjazhku
День 42. Растяжка. Хотела сделать и круги и растяжку, но завтра круг добавлять, решила расслабиться, чтоб сил хватило.
