/forums/comment/329235-23-den-5-po-3-10-10-10-140-105-60
23 день.
5 по 3/10/10/10
140-105/60
/forums/comment/329803-24-den-5-po-3-10-10-10-135-115-60
24 день.
5 по 3/10/10/10
135-115/60
/forums/comment/331271-25-den-otdyh-26-den-rastjazhka-27-den-5-po-3-10-10-10
25 день - отдых.
26 день - растяжка.
27 день.
5 по 3/10/10/10
135-105/60
Сегодня делал упражнения чуть медленнее и вдумчивее. Обычно за 8 минут укладывался, сегодня - 10. Лучше прочувствовал все мышцы и в целом делал уверенно, а не из последних сил, как бывает по пятницам, например.
/forums/comment/331272-sobstvenno-segodnja-gotov-postavit-sebe-cel-ves-na
Собственно, сегодня готов поставить себе цель. Вес на начало программы - 103-104. Прошла первая неделя ограничений в еде - сбросил почти кг. Таким образом к концу 100-дневки должен весить не более 96 кг. В идеале цель - 92 кг, далее по виду. Предполагаю, что меньше буду уже выглядеть тощим 
/forums/comment/331687-28-den-5-po-3-10-10-10-140-115-60
28 день.
5 по 3/10/10/10
140-115/60
/forums/comment/332111-29-den-5-po-3-10-10-5-140-120-60-vypady-silno-zibivali
29 день.
5 по 3/10/10/5
140-120/60
Выпады сильно зибивали ноги. Возможно не совсем правильно делаю, ограничился пока 5 выпадами.
/forums/comment/332590-30-den-5-po-3-10-10-5-140-115-60
30 день.
5 по 3/10/10/5
140-115/60
/forums/comment/333013-31-den-5-po-3-10-10-5-145-110-60
31 день.
5 по 3/10/10/5
145-110/60
/forums/comment/334638-32-den-otdyh-33-den-rastjazhka-34-den-5-po-3-10-10-10
32 день - отдых.
33 день - растяжка.
34 день.
5 по 3/10/10/10
135-100/60
/forums/comment/335224-35-den-5-po-3-10-10-10-135-105-60
35 день.
5 по 3/10/10/10
135-105/60
/forums/comment/335634-36-den-5-po-3-10-10-2h5-130-105-60
36 день.
5 по 3/10/10/2х5
130-105/60
/forums/comment/336548-37-den-ne-zanimalsja-v-svjazi-s-med-procedurami-38-den
37 день - не занимался, в связи с мед.процедурами.
38 день.
5 по 3/10/10/2х6
135-105/60
/forums/comment/337612-39-den-otdyh-40-den-rastjazhka-41-den-5-po-3-10-10-2h6
39 день - отдых.
40 день - растяжка.
41 день.
5 по 3/10/10/2х6
130-105/60
/forums/comment/338029-42-den-5-po-3-10-10-2h6-130-105-60
42 день.
5 по 3/10/10/2х6
130-105/60
/forums/comment/338500-43-den-6-po-3-10-10-2h6-140-115-60
43 день.
6 по 3/10/10/2х6
140-115/60
