/forums/comment/314179-reshil-ne-userdstvovat-nachal-s-3-6-6-6-vrode-ne-ploho
01.03.2017 18:05
Решил не усердствовать начал с 3-6-6-6
вроде не плохо идет, завтра попробую увеличить
В качестве разминки выбрал бег в течение 5-7 мин с увелечением темпа
/forums/comment/314300-gde-begaesh-krugov-skolko-4
01.03.2017 20:03
где бегаешь? кругов сколько - 4 ?