/forums/comment/314061-podtjagivanija-prisedanija-otzhimanija-prisedanija-5
01.03.2017 15:59
Подтягивания/приседания/отжимания/приседания 5/20/15/20 * 4круга
Motus vita est
/forums/comment/315166-nogi-moi-nogi-chto-jetoo-o-podtjagivanija-prisedanija
02.03.2017 15:59
Ноги мои ноги, что этоo.O
Подтягивания/приседания/отжимания/приседания 5/20/15/20 * 4круга
/forums/comment/316018-podtjagivanija-prisedanija-otzhimanija-prisedanija-5
03.03.2017 15:12
Подтягивания/приседания/отжимания/приседания 5/20/15/20 * 4круга
Motus vita est
/forums/comment/316833-podtjagivanija-prisedanija-otzhimanija-prisedanija-5
04.03.2017 15:58
Подтягивания/приседания/отжимания/приседания 5/20/15/20 * 4круга
ничего не добавляю, с приседаниями и так перебор- привыкаю8)
Motus vita est
/forums/comment/317256-podtjagivanija-prisedanija-otzhimanija-prisedanija-5
05.03.2017 07:51
Подтягивания/приседания/отжимания/приседания
5/20/15/20 * 4круга
Motus vita est
/forums/comment/318275-rastjazhka-ja-dumal-proshhe-budet-okazalos-net
06.03.2017 15:37
Растяжка, я думал проще будет , оказалось нет :)
Motus vita est
/forums/comment/319377-7-03-17-otdyh
08.03.2017 07:52
7.03.17 отдых
Motus vita est
/forums/comment/319389-podtjagivanija-prisedanija-otzhimanija-prisedanija-5
08.03.2017 08:28
Подтягивания/приседания/отжимания/приседания
5/20/15/20 * 4круга
Разминка само собой и заминка8)
Motus vita est
/forums/comment/319485-20-4-avstralijskih
08.03.2017 12:38
+20*4 австралийских
Motus vita est
/forums/comment/320245-podtjagivanija-prisedanija-otzhimanija-prisedanija-5
09.03.2017 14:32
Подтягивания/приседания/отжимания/приседания
5/20/15/20 * 4круга+20*4 австралийских
Motus vita est
/forums/comment/321094-reshil-napisat-bolee-razvernuto-1-razminka-2
10.03.2017 15:23
Решил написать более развернуто:
1)Разминка
2)Подтягивания/приседания/отжимания/приседания
5/20/15/20 * 4круга
3)Заминка
4)Одеваюсь иду на стадион
5)20*4 австралийских
6)3км просто ходьбы по стадиону
Все 8)
Motus vita est
/forums/comment/321705-1-razminka-2-podtjagivanija-prisedanija-otzhimanija
11.03.2017 14:02
1)Разминка
2)Подтягивания/приседания/отжимания/приседания
5/20/15/20 * 4круга
3)Заминка
4)20*4 австралийских
5)3км просто ходьбы по стадиону
Motus vita est
/forums/comment/322401-1-razminka-2-podtjagivanija-prisedanija-otzhimanija
12.03.2017 13:14
1)Разминка
2)Подтягивания/приседания/отжимания/приседания
5/20/15/20 * 4круга
3)Заминка
4)20*4 австралийских
5)СЕГОДНЯ 5км просто ходьбы по стадиону
Motus vita est
/forums/comment/323147-otdyh
13.03.2017 15:12
Отдых
Motus vita est
/forums/comment/324159-14-03-17-otdyh
15.03.2017 02:00
14,03,17 Отдых
Motus vita est