День 50. Согласно предложенным наставлениям сегодня поменял программу в точности как описано, чуть снизил количество повторений в каждом подходе, до 3. Все это выглядит так: подтягивания 3,3,3,3,3,3. Приседания 10,10,10,10,10,10. Отжимания 10,10,10,10,10,10. Выпады по 10,10,10,10,10,10 на каждую ногу. Отдых между подходами 60 секунд. Ощущения, что круговая тренировка была намного результативнее в плане общего укрепления организма, было много пота и ощущения что выжимаешься как лимон. На сегодняшней тренер все очень легко, даже дыхалка не сбилась, по остатку силы хоть отбавляй. Сама тренировка стала в 2 раза дольше. Честно, расстроен...Ожидал немного другого. Надеюсь что скоро что-то поменяют... Ждем ))
