Глобальный форум Дневники тренировок

100 Дневка. Дневник тренировок

/forums/comment/314037-den-1-1-krug-2-4-4-4-2-krug-2-4-4-4-3-krug-2-4-4-4-4
Tinity
Tinity
Москва
01.03.2017 15:27
День 1.

1 Круг: 2-4-4-4
2 Круг: 2-4-4-4
3 Круг: 2-4-4-4
4 Круг: 4(австрийские)-4-4-4
/forums/comment/315095-den-2-1-krug-2-6-6-6-2-krug-2-6-6-6-3-krug-2-6-6-6-4
Tinity
Tinity
Москва
02.03.2017 14:51
День 2.

1 Круг: 2-6-6-6
2 Круг: 2-6-6-6
3 Круг: 2-6-6-6
4 Круг: 4(австрийские)-6-6-6

Брусья:
3х3
/forums/comment/316171-den-3-1-krug-2-6-6-6-2-krug-2-6-6-6-3-krug-2-6-6-6-4
Tinity
Tinity
Москва
03.03.2017 19:15
День 3.

1 Круг: 2-6-6-6
2 Круг: 2-6-6-6
3 Круг: 2-6-6-6
4 Круг: 4(австрийские)-6-6-6

Брусья:
1х4 2x3
/forums/comment/316852-den-4-1-krug-2-6-6-6-2-krug-2-6-6-6-3-krug-2-6-6-6-4
Tinity
Tinity
Москва
04.03.2017 16:30
День 4.

1 Круг: 2-6-6-6
2 Круг: 2-6-6-6
3 Круг: 2-6-6-6
4 Круг: 2-6-6-6

Брусья:
3x4
/forums/comment/317524-den-5-1-krug-2-6-6-6-2-krug-2-6-6-6-3-krug-2-6-6-6-4
Tinity
Tinity
Москва
05.03.2017 15:59
День 5.

1 Круг: 2-6-6-6
2 Круг: 2-6-6-6
3 Круг: 2-6-6-6
4 Круг: 2-6-6-6

Брусья:
3x4
/forums/comment/319494-2-nedelja-den-1-1-krug-2-6-6-6-2-krug-2-6-6-6-3-krug-2
Tinity
Tinity
Москва
08.03.2017 12:56
2 Неделя:
День 1.

1 Круг: 2-6-6-6
2 Круг: 2-6-6-6
3 Круг: 2-6-6-6
4 Круг: 2-6-6-6

Брусья:
3x4
/forums/comment/320284-2-nedelja-den-2-1-krug-2-6-6-6-2-krug-2-6-6-6-3-krug-2
Tinity
Tinity
Москва
09.03.2017 15:58
2 Неделя:
День 2.

1 Круг: 2-6-6-6
2 Круг: 2-6-6-6
3 Круг: 2-6-6-6
4 Круг: 2-6-6-6

австрийские 1х8

Брусья:
3x4
/forums/comment/321487-2-nedelja-den-3-1-krug-2-6-6-6-2-krug-2-6-6-6-3-krug-2
Tinity
Tinity
Москва
11.03.2017 01:20
2 Неделя:
День 3.

1 Круг: 2-6-6-6
2 Круг: 2-6-6-6
3 Круг: 2-6-6-6
4 Круг: 2-6-6-6


Брусья:
3x4
/forums/comment/323413-2-nedelja-den-4-brosil-kurit-ploho-sebja-chuvstvoval
Tinity
Tinity
Москва
13.03.2017 22:53
2 Неделя:
День 4.

Бросил курить, плохо себя чувствовал.

Пропустил тренировку
/forums/comment/323414-2-nedelja-den-5-1-krug-2-6-6-6-2-krug-2-6-6-6-3-krug-2
Tinity
Tinity
Москва
13.03.2017 22:53
2 Неделя:
День 5.

1 Круг: 2-6-6-6
2 Круг: 2-6-6-6
3 Круг: 2-6-6-6
4 Круг: 2-6-6-6
/forums/comment/324847-3-nedelja-den-1-1-krug-2-6-6-6-2-krug-2-6-6-6-3-krug-2
Tinity
Tinity
Москва
16.03.2017 00:45
3 Неделя:
День 1.

1 Круг: 2-6-6-6
2 Круг: 2-6-6-6
3 Круг: 2-6-6-6
4 Круг: 2-6-6-6

брусья 2х5 1х4
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[16.02.2025 08:21]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[16.02.2025 16:34]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[16.02.2025 16:34]
Подтягивания
WasD[16.02.2025 08:21]
Какие есть виды крепатуры?
Tolle[12.02.2025 08:24]
Ноющая боль и хруст плеча
Wied_Urik[07.02.2025 11:58]
Ответы на вопросы о программе
WasD[07.02.2025 11:56]
Увеличение подтягиваний от Джона Сифермана
Tolle[05.02.2025 09:57]
Сколько тренировок в неделю и какой объём и нагрузка на них должна быть чтобы не навредить здоровью.
workauter5[04.02.2025 21:27]
Машина - понты, или средство передвижения
RVS333[03.02.2025 22:25]
Кем мне быть в этой жизни?
VanO_GW[23.01.2025 18:32]
Сильный и громкий хруст в запястье
q1w2e3r4t5[23.01.2025 00:51]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[15.02.2025 18:37]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.02.2025 10:23]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[12.02.2025 22:18]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[16.02.2025 12:20]
Вспомнить всё!
AK83[15.02.2025 19:34]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
2025_workout
homefalcon[16.02.2025 16:30]
Тренировки 2023-25 NSh
NadegdaSh[16.02.2025 14:52]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[16.02.2025 14:31]
#в_поисках_силы -=Путь Workout=-
Edushkin[16.02.2025 13:33]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[16.02.2025 12:20]
Пресс к лету 2025. Толстый!Я!
Russman[16.02.2025 10:27]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.02.2025 10:23]
Соточка для радости
Lolo1[15.02.2025 21:56]
1 day
Grinki[15.02.2025 21:51]
Вспомнить всё!
AK83[15.02.2025 19:34]