Глобальный форум Дневники тренировок

100 Дневка. Дневник тренировок

/forums/comment/314037-den-1-1-krug-2-4-4-4-2-krug-2-4-4-4-3-krug-2-4-4-4-4
Tinity
Tinity
Москва
01.03.2017 15:27
День 1.

1 Круг: 2-4-4-4
2 Круг: 2-4-4-4
3 Круг: 2-4-4-4
4 Круг: 4(австрийские)-4-4-4
/forums/comment/315095-den-2-1-krug-2-6-6-6-2-krug-2-6-6-6-3-krug-2-6-6-6-4
Tinity
Tinity
Москва
02.03.2017 14:51
День 2.

1 Круг: 2-6-6-6
2 Круг: 2-6-6-6
3 Круг: 2-6-6-6
4 Круг: 4(австрийские)-6-6-6

Брусья:
3х3
/forums/comment/316171-den-3-1-krug-2-6-6-6-2-krug-2-6-6-6-3-krug-2-6-6-6-4
Tinity
Tinity
Москва
03.03.2017 19:15
День 3.

1 Круг: 2-6-6-6
2 Круг: 2-6-6-6
3 Круг: 2-6-6-6
4 Круг: 4(австрийские)-6-6-6

Брусья:
1х4 2x3
/forums/comment/316852-den-4-1-krug-2-6-6-6-2-krug-2-6-6-6-3-krug-2-6-6-6-4
Tinity
Tinity
Москва
04.03.2017 16:30
День 4.

1 Круг: 2-6-6-6
2 Круг: 2-6-6-6
3 Круг: 2-6-6-6
4 Круг: 2-6-6-6

Брусья:
3x4
/forums/comment/317524-den-5-1-krug-2-6-6-6-2-krug-2-6-6-6-3-krug-2-6-6-6-4
Tinity
Tinity
Москва
05.03.2017 15:59
День 5.

1 Круг: 2-6-6-6
2 Круг: 2-6-6-6
3 Круг: 2-6-6-6
4 Круг: 2-6-6-6

Брусья:
3x4
/forums/comment/319494-2-nedelja-den-1-1-krug-2-6-6-6-2-krug-2-6-6-6-3-krug-2
Tinity
Tinity
Москва
08.03.2017 12:56
2 Неделя:
День 1.

1 Круг: 2-6-6-6
2 Круг: 2-6-6-6
3 Круг: 2-6-6-6
4 Круг: 2-6-6-6

Брусья:
3x4
/forums/comment/320284-2-nedelja-den-2-1-krug-2-6-6-6-2-krug-2-6-6-6-3-krug-2
Tinity
Tinity
Москва
09.03.2017 15:58
2 Неделя:
День 2.

1 Круг: 2-6-6-6
2 Круг: 2-6-6-6
3 Круг: 2-6-6-6
4 Круг: 2-6-6-6

австрийские 1х8

Брусья:
3x4
/forums/comment/321487-2-nedelja-den-3-1-krug-2-6-6-6-2-krug-2-6-6-6-3-krug-2
Tinity
Tinity
Москва
11.03.2017 01:20
2 Неделя:
День 3.

1 Круг: 2-6-6-6
2 Круг: 2-6-6-6
3 Круг: 2-6-6-6
4 Круг: 2-6-6-6


Брусья:
3x4
/forums/comment/323413-2-nedelja-den-4-brosil-kurit-ploho-sebja-chuvstvoval
Tinity
Tinity
Москва
13.03.2017 22:53
2 Неделя:
День 4.

Бросил курить, плохо себя чувствовал.

Пропустил тренировку
/forums/comment/323414-2-nedelja-den-5-1-krug-2-6-6-6-2-krug-2-6-6-6-3-krug-2
Tinity
Tinity
Москва
13.03.2017 22:53
2 Неделя:
День 5.

1 Круг: 2-6-6-6
2 Круг: 2-6-6-6
3 Круг: 2-6-6-6
4 Круг: 2-6-6-6
/forums/comment/324847-3-nedelja-den-1-1-krug-2-6-6-6-2-krug-2-6-6-6-3-krug-2
Tinity
Tinity
Москва
16.03.2017 00:45
3 Неделя:
День 1.

1 Круг: 2-6-6-6
2 Круг: 2-6-6-6
3 Круг: 2-6-6-6
4 Круг: 2-6-6-6

брусья 2х5 1х4
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[26.08.2025 18:56]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Предложения по сайту
WasD[29.01.2026 16:33]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[29.01.2026 13:58]
Подтягивания затормозились на месте.
apirogov[26.01.2026 18:29]
БАГИ на сайте
WasD[26.01.2026 18:24]
Площадки с боксерскими грушами в Питере
zilovec[18.01.2026 01:29]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[29.12.2025 20:45]
Увеличение подтягиваний от Джона Сифермана
Tolle[29.12.2025 15:12]
Нужен совет по тренировке
Blaster[08.12.2025 23:21]
Использование маски в холодное время (-15С)
wascoyur[08.12.2025 21:04]
Боль в левой руке при подтягивании. Плечелучевая мышца.
Seanon[29.10.2025 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[27.01.2026 22:39]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Вспомнить всё!
AK83[12.01.2026 23:59]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[29.12.2025 20:47]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
трень 2
Anastasia13[13.01.2026 20:36]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки ~ illusionist
illusionist[29.01.2026 17:58]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[29.01.2026 15:07]
Тренировки 2023-26 NSh
NadegdaSh[29.01.2026 09:49]
Всё по новой
junior[28.01.2026 20:42]
Tolle
Tolle[28.01.2026 09:29]
Live your life
Brom[27.01.2026 22:39]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[27.01.2026 15:05]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[27.01.2026 11:50]
Трени.
sashamoble1[24.01.2026 20:15]
Заметки о тренировках
RENATUHA[20.01.2026 16:38]