Первый день 100 дневки завершен. По итогу: 4 круга по 5-20-20-20 (подтягивания, приседания, отжимания, приседания). Был удивлен - только последние три повтора в отжиманиях дались тяжко. На ближайшие три недели я свой минимум понял,будем повышать
Обращаюсь в первую очередь к себе. Андрюха спустя 9 дней ты делаешь 6х22х22х22 - не так и много ты прибавил и знаешь, что можешь лучше. А один пропущенный день? Он все еще висит над тобой. Короче не пропускать и увеличивать, ты знаешь, что это еще не предел.
