332945 участник 2447 городов
7 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Март 2017
890
14
/forums/comment/313929-poehali
Armashka
Алматы
01.03.2017 13:22
Поехали
/forums/comment/313931-4-kruga-vypolneny-shema-5-10-10-10
Armashka
Алматы
01.03.2017 13:23
4 круга выполнены схема 5-10-10-10
/forums/comment/315183-4-kruga-shema-5-10-10-10
Armashka
Алматы
02.03.2017 16:09
4 круга, схема 5-10-10-10
/forums/comment/316185-4-kruga-shema-5-10-10-10
Armashka
Алматы
03.03.2017 19:38
4 круга, схема 5-10-10-10
/forums/comment/316708-4-kruga-5-10-10-10
Armashka
Алматы
04.03.2017 13:10
4 круга, 5-10-10-10
/forums/comment/317580-4-kruga-5-10-10-10
Armashka
Алматы
05.03.2017 17:47
4 круга, 5-10-10-10
/forums/comment/318044-6-den-sdelal-4-kruga-shema-6-12-12-12
Armashka
Алматы
06.03.2017 08:37
6 день. Сделал 4 круга, схема 6-12-12-12
/forums/comment/319358-7-den-byl-vchera-7-marta-krugi-ne-delal-rastjazhku
Armashka
Алматы
08.03.2017 06:38
7 день был вчера 7 марта, круги не делал, растяжку сделал+ пресс покачал
/forums/comment/319361-segodnja-8-den-4-kruga-shema-6-12-12-12
Armashka
Алматы
08.03.2017 06:39
Сегодня 8 день, 4 круга, схема 6-12-12-12
/forums/comment/323172-zabolel-4-dnja-ne-trenirovalsja-segodnja-1j-den-shema
Armashka
Алматы
13.03.2017 15:44
Заболел, 4 дня не тренировался, сегодня 1й день, схема 4 круга, 5-10-10-10
/forums/comment/323819-den-2j-shema-4-5-10-10-10
Armashka
Алматы
14.03.2017 16:28
День 2й, схема 4:5-10-10-10
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
579789
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472403
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308279
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
276999
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
232990
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228883
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220748
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163335
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155284
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154469
1049
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[21.04.2024 16:22]
5436
7
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[21.04.2024 11:28]
144265
1513
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[20.04.2024 09:29]
9071
186
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81319
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22049
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472403
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220748
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
47570
229
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
1527
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
276999
1081
Популярные дневники
Live your life
Brom
[22.04.2024 17:20]
455900
5020
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378976
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[23.04.2024 13:42]
308531
7127
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
301141
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251692
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[21.04.2024 11:27]
241258
2248
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210203
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206371
1250
Вспомнить всё!
AK83
[22.04.2024 08:50]
196433
3107
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168601
322
Дневники тренировок
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[23.04.2024 14:48]
1659
45
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[23.04.2024 13:42]
308531
7127
Level Up!
ALKRY
[23.04.2024 12:47]
10606
98
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[23.04.2024 12:18]
1632
78
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[23.04.2024 11:20]
760
19
Мои тренировки
timur_bg
[23.04.2024 08:47]
8169
142
Трени.
sashamoble1
[23.04.2024 08:24]
100491
1898
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[23.04.2024 08:02]
6510
191
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[23.04.2024 07:51]
52272
1241
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[23.04.2024 07:23]
10436
423