Выполняю комплекс Let,S Go кругами 4 шт. с отдыхом между кругами около минуты, нагрузки хватает, бывает что подтягивание в последнем круге делается с усилием.
12.04.17 попробовал комплекс выполнить подходами 4 подхода с тем же количеством повторений что и рекомендовано в комплексе,результат- как прогулка по парку.
