День 17 (17.03.17)
Тренировка: 15:00
Длительность: ~20 мин
Схема: 4 х (3 10 8 10)
Перерывы: 60 сек
Ударная тренировка. Улучшилась техника подтягиваний. Упорные регулярные повторения дают результат. Возможно скоро добавлю повторения на отжимания и приседания, надо повышать нагрузку.
Бороться, искать, найти и не сдаваться!