Глобальный форум Дневники тренировок

Моя первая 100 дневка

/forums/comment/313727-hochetsja-sebja-poprobovat-posle-rozhdenija-vtorogo
Darja
Darja
Пенза
01.03.2017 08:29
Хочется себя попробовать...после рождения второго ребенка спортом вообще не занималась, так что не судите строго😉
/forums/comment/313740-den-1-nachalo-polozheno-1-2-2-2-vypolneno-ochen
Darja
Darja
Пенза
01.03.2017 08:40
День 1. Начало положено!!! 1-2-2-2 выполнено - очень тяжело делать обычные подтягивание, наверное надо начать с австралийских.
/forums/comment/314806-den-2-ploho-dajutsja-podtjagivanija-delala
Darja
Darja
Пенза
02.03.2017 08:32
День 2. Плохо даются подтягивания делала упрощенные круги вышли так 4-4-4-4. 4 раз отжиманий довался с трудом, руки дрожат. После вчерашнего болят грудные мышцы и руки немного.
/forums/comment/315792-den-3-sdelala-6-6-6-6-vsja-mokraja-skoree-vsego-jeto-i
Darja
Darja
Пенза
03.03.2017 08:05
День 3. Сделала 6-6-6-6, вся мокрая - скорее всего это и будет моим рабочим темпом. Отжимание последнее далось с трудом, аж руки тряслись😃
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[26.11.2024 19:27]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[26.11.2024 06:58]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[25.11.2024 11:29]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Соточка для радости
Lolo1[27.11.2024 01:40]
ВАРКАУТ МОСЬ!
Serke[27.11.2024 00:51]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[27.11.2024 00:49]
My SOTKA-2024
Coffeeman[27.11.2024 00:42]
Дневник Светланы. Июнь-сентябрь 2024
SvetlanaSpb[27.11.2024 00:19]
Дневник a1e3x
a1e3x[26.11.2024 21:55]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[26.11.2024 20:18]
Live your life
Brom[26.11.2024 19:27]
Жизнь после сотки
welldonemeat[26.11.2024 19:12]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[26.11.2024 19:09]