/forums/comment/313389-nu-chto-zhe-vot-i-nachalo-novoj-stodnevki-teper-ja
28.02.2017 18:13
Ну что же вот и начало новой стодневки .Теперь я знаю , что смогу дойти до конца ,теперь (в отличии от прошлого раза), заниматься только на улице(по максимуму ,по возможности) В общем удачи всем ,здоровья и да прибудет с нами сила^_^
показатели на старте:
подтягивания 10
отжимания 30
отжимания на перекладине 12
STILER
/forums/comment/313958-i-tak-nachali-den-pervyj-dva-kruga-po-stadionu
01.03.2017 14:04
И так ,начали ,день первый
два круга по стадиону
разминка
4х5 подтягивания
4х10 приседания
4х10 отжимания
4х10 приседания
+ 3х6 брусья
STILER
/forums/comment/315132-segodnja-doma-priehal-pozdno-stadion-zakryvaetsja
02.03.2017 15:34
сегодня дома:/ , приехал поздно ,стадион закрывается около десяти
разминка
5х10х10х10 х 4
+ 3х5 подтягивания параллельным хватом
STILER
/forums/comment/316513-3-03-5h10h10h10-h4-4h5-brusja
04.03.2017 05:11
3.03.
5х10х10х10 х4
+ 4х5 брусья
STILER
/forums/comment/316878-razminka-2-kruga-po-stadionu-5h10h10h10-h4-4h5-brusja
04.03.2017 17:05
разминка
2 круга по стадиону
5х10х10х10 х4
+ 4х5 брусья
+ 3х10 австралийские
сегодня продуктивно поработал,днём отдохнул,а вечером сил было достаточно
STILER
/forums/comment/317474-razminka-5h10h10h10-h4-4h5-brusja-3h10-avstralijskie
05.03.2017 14:41
разминка
5х10х10х10 х4
+ 4х5 брусья
+ 3х10 австралийские
бег придётся отложить на какое то время ,потянул ногу ,на приседания и отжимания не влияет
STILER
/forums/comment/317484-quote-name-stiler-post-317474-beg-pridjotsja-otlozhit
05.03.2017 15:04
...
бег придётся отложить на какое то время ,потянул ногу ,на приседания и отжимания не влияет

совпадение, тоже потянул, три дня назад )))
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/317526-quote-name-05592-post-317484-sovpadenie-tozhe
05.03.2017 16:04
совпадение, тоже потянул, три дня назад )))


Но нам это не помеха ,надеюсь ;D .
STILER
/forums/comment/317634-nu-kanjejeshno
05.03.2017 19:17
ну канээшно!!!
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/317991-segodnja-po-idee-dolzhna-byt-rastjazhka-no-tak-kak-s
06.03.2017 06:56
сегодня по идее должна быть растяжка ,но так как с растяжкой перестарался ранее и теперь хромаю ,то устрою себе два дня отдыха
STILER
/forums/comment/320239-7-otdyh-8-vynuzhdennyj-otdyh-na-sutkah-na-rabote-ne
09.03.2017 14:17
7- отдых
8- вынужденный отдых(на сутках, на работе не получилось по заниматься)
сегодня:
разминка
3 круга по стадиону
5х10х10х10 х4
+ 4х5 брусья
+ 3х10 австралийские
STILER
/forums/comment/321091-3-kruga-po-stadionu-5h10h10h10-h4-4h5-brusja-3h10
10.03.2017 15:10
3 круга по стадиону
5х10х10х10 х4
+ 4х5 брусья
+ 3х10 австралийские
пока так ,со следующей недели добавлю всего понемногу
STILER
/forums/comment/321337-quote-name-stiler-post-313389-hochu-poluchit-znachok
10.03.2017 21:27
хочу получить значок ГТО

А.С. Грибоедова:

За третье августа; засели мы в траншею:
Ему дан с бантом, мне на шею
/forums/comment/322239-quote-a-s-griboedova-za-trete-avgusta-zaseli-my-v
12.03.2017 03:47
А.С. Грибоедова:

За третье августа; засели мы в траншею:
Ему дан с бантом, мне на шею
</quote>



В отличии от их юбилейных значков ,этот не заработаешь сидя на пятой точке.
Да и сравнение спортивного достижения с военным считаю не совсем уместным это далёкие друг от друга вещи.
Цель не сам значок ,а прохождение испытания.
И эту цель я поставил исключительно для себя и записал в свой дневник ,для себя ,а если это вас раздражает - проходите мимо .
STILER
/forums/comment/322246-11-03-5h10h10h10-h4-4h5-podtjagivanija-obratnym-hvatom
12.03.2017 04:45
11.03
5х10х10х10 х4
+ 4х5 подтягивания обратным хватом
+ 4х5 брусья
на работе бегать негде ,а не большой спортзал ,есть
STILER