/forums/comment/312163-b-b-23-02-17-razminka-podtjagivanija-obratnym-hvatom
23.02.2017 16:14
23.02.17
Разминка
Подтягивания обратным хватом-5
Брусья-7
Отжимания треугольник(алмазный)-10
Обратные отжимания на трицепс-20
Между упражнениями 45 сек отдыха
Между кругами 2 мин
Всего 3 круга по самочувствию можно делать больше,главное осторожнее не переусердствовать!