/forums/comment/309865-mne-29-byl-opyt-zanjatij-v-trenazhjornom-zale-2-goda
13.02.2017 10:52
Мне 29, был опыт занятий в тренажёрном зале (2 года). Было это очень давно. С чего начать тренировки? Какие базовые есть упражнения для новичков? Во дворе дома есть куча всего для тренировок. Брусья, турник. наклонная скамья, еще много всяких вещей. Сам проживаю в городе Домодедово. Может есть кто тренит каждый день. Я бы подъехал позаниматься. Буду рад любой информации от опытных. Заранее благодарен.
/forums/comment/309888-quote-name-akutovoy-post-309865-mne-29-byl-opyt
13.02.2017 12:33
Мне 29, был опыт занятий в тренажёрном зале (2 года). Было это очень давно. С чего начать тренировки? Какие базовые есть упражнения для новичков? Во дворе дома есть куча всего для тренировок. Брусья, турник. наклонная скамья, еще много всяких вещей. Сам проживаю в городе Домодедово. Может есть кто тренит каждый день. Я бы подъехал позаниматься. Буду рад любой информации от опытных. Заранее благодарен.
Рекомендую начать с прохождения бесплатной образовательной тренировочной программы "100-дневный воркаут". Начало регистрации на участие с 14 февраля, массовый старт 1 Марта. Там вся база и все по полочкам разложено. И начни почитывать статьи на сайте в одноимённом разделе))

Я сам из Егорьевска, но в органы местного самоуправления твоего города писал обращение на информационную поддержку программы 100-дневный Воркаут. Если все получится, то ты будешь не одинок и Вы можете встречаться и тренироваться вместе :)
/forums/comment/309904-quote-name-akutovoy-post-309865-byl-opyt-zanjatij-v
13.02.2017 14:06
был опыт занятий в тренажёрном зале

а занимался чем ??
/forums/comment/310018-projdi-100-dnevku-i-budet-tebe-schaste
13.02.2017 18:49
Пройди 100 дневку и будет тебе счастье
Я строю Дом