/forums/comment/309502-zdravstvujte-tovarishhi-proshu-proshhenija-za-to-chto
10.02.2017 22:56
здравствуйте товарищи. Прошу прощения за то что создал новую тему, я не нашел тут темы вопрос/ответ(нет в глаза не сношаюсь). Подскажите возможно ли продуктивно заниматься на турниках/брусьях со своим весом с целью развить функционалку и одновременно сбросить немного лишнего сала? Занимался с железом и поднабрал лишнего г*вна.
/forums/comment/309503-est-vozmozhnost-pit-prot-t-e-s-belkos-v-racione-vse-ok
10.02.2017 22:56
есть возможность пить прот т.е с белкос в рационе все ок будет
/forums/comment/309511-1go-marta-nachinaetsja-programma-100-dnevnyj-vorkaut
10.02.2017 23:45
1го марта начинается программа 100-дневный воркаут - http://workout.su/100, но начать проходить её ты можешь уже сейчас - https://workout.su/articles/726. Это то, что тебе сейчас нужно сделать в первую очередь, чтобы не терять впустую ближайшее время.

Отвечая кратко на твой вопрос - да.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/309617-ja-ne-hochu-100-dnevku-ja-biceps-hochu-i-press
11.02.2017 21:00
я не хочу 100 дневку,я бицепс хочу и пресс