Летом местный Reebok запускал акцию: "Сколько отбёрпишь за минуту, такую скидку и получишь".
Тогда я из интереса попробовал на какую скидку могу рассчитывать. Точно не вспомню сколько, но было близко к максимальной, 30% был потолок по этой скидке.
100 бёрпи? "Фигня", - подумал я, - "вечером забацаю по приколу".
Настал вечер, небольшая суставная разминка, попрыгал, поприседал, Собрался с духом...
24 за первую минуту, похуже, чем летом, сердечко стучит, дыхалка ни к черту...
51, приплыли... Надо перевести дух.
70 - еще передышка
85 - ну ппц, последний раз отдыхаю, последние 15 точно без отдыха добью.
100 за 7:32,01.
Вот если бы сразу взял ритм 4 с. на одну бёрпинку, по секунде на каждую составляющую (упор лёжа - лёж лёжа - упор лёжа - прыжок). Получилось бы 400 секунд, 6:40. Это всяко быстрее моего результата и темп не утомляющий.
Нафиг этот кроссфит. Минут 10 потом еще в себя приходил...
