/forums/comment/308101-podtjagivanija-na-turnike-25-30-raz-otzhimanija-ot
02.02.2017 20:51
- подтягивания на турнике - 25-30 раз
- отжимания от пола - 80-100 раз
- приседания на 2-х ногах - 150-200 раз