Глобальный форум Дневники тренировок

приседание

/forums/comment/307364-30-janvar-2017-prisel-100-raz-za-odin-podhod
Sergey1955
Sergey1955
Сочи
30.01.2017 11:02
30 январь 2017 Присел 100 раз за один подход
/forums/comment/307473-star-star-star-star-star
Stepanch1948
Stepanch1948
Сочи
30.01.2017 21:06
:star:⭐ :star:⭐ :star:⭐ :star:⭐ :star:⭐ 😉
/forums/comment/307549-31-janvarja-prisedanie-100-raz-za-1-podhod
Sergey1955
Sergey1955
Сочи
31.01.2017 10:17
31 января приседание 100 раз за 1 подход
/forums/comment/307830-1fevralja-prisedanie-40r-zhim-lezha-50kg-na-10raz
Sergey1955
Sergey1955
Сочи
01.02.2017 17:42
1февраля приседание 40р жим лежа 50кг на 10раз 1подх .60кг на 10р 1под 70кг на 10раз 1подх 80кг на 10раз 2подх
/forums/comment/307888-molodec-sergej-vot-vydal-seriju
oleg196925
oleg196925
Сочи
01.02.2017 21:17
Молодец Сергей!!! Вот выдал серию.
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/307904-sergej-super-jeh-chtob-my-takie-byli-v-60-let
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
01.02.2017 22:49
Сергей супер!Эх чтоб мы такие были в 60 лет!

/forums/comment/308965-uzhe-6-dnej-so-2-po-8-prisedaju-po-70-raz-dobavil
Sergey1955
Sergey1955
Сочи
08.02.2017 10:48
Уже 6 дней (со 2 по 🤓 приседаю по 70 раз . Добавил подтягивание .3 подхода по 10 раз ежедневно. Итого:приседание -420 раз п подтягивание-180 раз
/forums/comment/311364-s-9-18-prisedanija-vypolnjal-po-60-raz-prisedanija
Sergey1955
Sergey1955
Сочи
19.02.2017 14:33
С 9-18 приседания выполнял по 60 раз
Приседания увеличил до 80 раз
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[16.02.2025 08:21]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[02.04.2025 01:10]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover[02.04.2025 16:20]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[02.04.2025 01:10]
Предложения по улучшению сайта
WasD[26.03.2025 16:42]
Помогите разобраться пожалуйста
Ekdjdnakr[26.03.2025 16:25]
Сведение лопаток при подтягиваниях
workauter5[22.03.2025 15:40]
Почему моего города нет в списке городов?
ArtArcher[15.03.2025 08:24]
Баги на сайте
WasD[12.03.2025 17:00]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[09.03.2025 21:34]
Повторение и суставы
workauter5[04.03.2025 19:09]
Ответы на вопросы о программе
WasD[04.03.2025 09:42]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[02.04.2025 14:10]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[01.04.2025 07:59]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[02.04.2025 00:13]
Вспомнить всё!
AK83[31.03.2025 10:46]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
#в_поисках_силы -=Путь Workout=-
Edushkin[02.04.2025 16:28]
Тренировки Lawnmover 2025
Lawnmover[02.04.2025 15:41]
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca[02.04.2025 14:18]
Live your life
Brom[02.04.2025 14:10]
Дневник за 30
mbessarab[02.04.2025 13:33]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[02.04.2025 12:49]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[02.04.2025 12:24]
СТО
Kunkka[02.04.2025 11:27]
трень 2
Anastasia13[02.04.2025 08:10]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[02.04.2025 07:53]