Глобальный форум Дневники тренировок

приседание

/forums/comment/307364-30-janvar-2017-prisel-100-raz-za-odin-podhod
Sergey1955
Sergey1955
Сочи
30.01.2017 11:02
30 январь 2017 Присел 100 раз за один подход
/forums/comment/307473-star-star-star-star-star
Stepanch1948
Stepanch1948
Сочи
30.01.2017 21:06
:star:⭐ :star:⭐ :star:⭐ :star:⭐ :star:⭐ 😉
/forums/comment/307549-31-janvarja-prisedanie-100-raz-za-1-podhod
Sergey1955
Sergey1955
Сочи
31.01.2017 10:17
31 января приседание 100 раз за 1 подход
/forums/comment/307830-1fevralja-prisedanie-40r-zhim-lezha-50kg-na-10raz
Sergey1955
Sergey1955
Сочи
01.02.2017 17:42
1февраля приседание 40р жим лежа 50кг на 10раз 1подх .60кг на 10р 1под 70кг на 10раз 1подх 80кг на 10раз 2подх
/forums/comment/307888-molodec-sergej-vot-vydal-seriju
oleg196925
oleg196925
Сочи
01.02.2017 21:17
Молодец Сергей!!! Вот выдал серию.
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/307904-sergej-super-jeh-chtob-my-takie-byli-v-60-let
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
01.02.2017 22:49
Сергей супер!Эх чтоб мы такие были в 60 лет!

/forums/comment/308965-uzhe-6-dnej-so-2-po-8-prisedaju-po-70-raz-dobavil
Sergey1955
Sergey1955
Сочи
08.02.2017 10:48
Уже 6 дней (со 2 по 🤓 приседаю по 70 раз . Добавил подтягивание .3 подхода по 10 раз ежедневно. Итого:приседание -420 раз п подтягивание-180 раз
/forums/comment/311364-s-9-18-prisedanija-vypolnjal-po-60-raz-prisedanija
Sergey1955
Sergey1955
Сочи
19.02.2017 14:33
С 9-18 приседания выполнял по 60 раз
Приседания увеличил до 80 раз
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[15.11.2024 16:31]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Подтягивания
WasD[15.11.2024 16:31]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[20.11.2024 19:50]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 02:01]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Начать сначала
RAN18[21.11.2024 11:29]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[21.11.2024 10:51]
Соточка для радости
Lolo1[21.11.2024 10:46]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.11.2024 10:38]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.11.2024 08:50]
Тренировки
Shalinoy[21.11.2024 08:06]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 02:01]
Дневник a1e3x
a1e3x[21.11.2024 00:01]
трень 2
Anastasia13[20.11.2024 22:27]
Тренировки с 23.11.2020
Khev[20.11.2024 20:37]