332959 участник 2447 городов
6 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
приседание
1590
8
/forums/comment/307364-30-janvar-2017-prisel-100-raz-za-odin-podhod
Sergey1955
Сочи
30.01.2017 11:02
30 январь 2017 Присел 100 раз за один подход
/forums/comment/307473-star-star-star-star-star
Stepanch1948
Сочи
30.01.2017 21:06
:star:
:star:
:star:
:star:
:star:
/forums/comment/307549-31-janvarja-prisedanie-100-raz-za-1-podhod
Sergey1955
Сочи
31.01.2017 10:17
31 января приседание 100 раз за 1 подход
/forums/comment/307830-1fevralja-prisedanie-40r-zhim-lezha-50kg-na-10raz
Sergey1955
Сочи
01.02.2017 17:42
1февраля приседание 40р жим лежа 50кг на 10раз 1подх .60кг на 10р 1под 70кг на 10раз 1подх 80кг на 10раз 2подх
/forums/comment/307888-molodec-sergej-vot-vydal-seriju
oleg196925
Сочи
01.02.2017 21:17
Молодец Сергей!!! Вот выдал серию.
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/307904-sergej-super-jeh-chtob-my-takie-byli-v-60-let
VyxodNadve
Пикалёво
01.02.2017 22:49
Сергей супер!Эх чтоб мы такие были в 60 лет!
/forums/comment/308965-uzhe-6-dnej-so-2-po-8-prisedaju-po-70-raz-dobavil
Sergey1955
Сочи
08.02.2017 10:48
Уже 6 дней (со 2 по
приседаю по 70 раз . Добавил подтягивание .3 подхода по 10 раз ежедневно. Итого:приседание -420 раз п подтягивание-180 раз
/forums/comment/311364-s-9-18-prisedanija-vypolnjal-po-60-raz-prisedanija
Sergey1955
Сочи
19.02.2017 14:33
С 9-18 приседания выполнял по 60 раз
Приседания увеличил до 80 раз
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
579815
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472431
2935
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308286
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277005
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
232998
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228890
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220766
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163347
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155289
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154478
1049
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[21.04.2024 16:22]
5460
7
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[21.04.2024 11:28]
144280
1513
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[20.04.2024 09:29]
9097
186
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81332
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22064
144
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 17:19]
472431
2935
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
220766
650
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
47599
229
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
1537
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277005
1081
Популярные дневники
Live your life
Brom
[22.04.2024 17:20]
455911
5020
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378981
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[23.04.2024 17:54]
308563
7132
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
301165
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
251698
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[21.04.2024 11:27]
241262
2248
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210206
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206379
1250
Вспомнить всё!
AK83
[22.04.2024 08:50]
196456
3107
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168614
322
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024
SvetlanaSpb
[23.04.2024 17:54]
1667
84
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[23.04.2024 17:54]
308563
7132
Трени.
sashamoble1
[23.04.2024 17:27]
100523
1899
Стопятьсот
Zilog
[23.04.2024 16:17]
2033
53
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[23.04.2024 14:48]
1677
46
Level Up!
ALKRY
[23.04.2024 12:47]
10633
98
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[23.04.2024 11:20]
771
19
Мои тренировки
timur_bg
[23.04.2024 08:47]
8182
142
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[23.04.2024 08:02]
6521
191
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[23.04.2024 07:51]
52285
1241