/forums/comment/307067-kto-nibud-chital-knigi-bretta-stjuarta-50
28.01.2017 22:01
Кто нибудь читал книги Бретта Стюарта "50 подтягиваний за 7 недель" и "100 отжиманий через 7 недель"??? Там хоть что-то есть полезное и дельное или шлак полный?
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/307069-ne-realno-dazhe-po-nazvaniju-nu-esli-tolko-chel-uzhe
28.01.2017 22:06
Не реально даже по названию.Ну если только чел уже делает 47-49 раз,то тогда наверное можно😁
/forums/comment/307070-no-takoe-nazvanie-soberjot-prosmotry-poluchshe-chem-50
28.01.2017 22:08
Но такое название соберёт просмотры получше ,чем "50 подтягиваний за 10 лет".
/forums/comment/307075-stranno-pochemu-do-sih-por-net-knig-tipa-kak-vynosit-i
28.01.2017 22:21
Странно, почему до сих пор нет книг типа "Как выносить и родить ребенка за 3 недели"?
живи так, как будто от этого зависит твоя жизнь
/forums/comment/307080-quote-name-leo-g-post-307075-stranno-pochemu-do-sih
28.01.2017 22:30
<quote name=Leo_G: post="307075">
Странно, почему до сих пор нет книг типа "Как выносить и родить ребенка за 3 недели"?</quote>

😁 😁 😁
Сколько людей - столько чудаков
/forums/comment/307082-nu-dolzhen-zhe-byt-hot-kto-to-chitavshij-sie-tvorenie
28.01.2017 22:36
Ну должен же быть хоть кто-то читавший сие творение....
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/307084-quote-name-arhizmei-post-307082-nu-dolzhen-zhe-byt
28.01.2017 22:43
<quote name=Arhizmei: post="307082">
Ну должен же быть хоть кто-то читавший сие творение....</quote>
Не даже читать не буду,это не реально ,если только в стиле кроссфит волны с лямками.Что не наш метод.
/forums/comment/307090-quote-name-arhizmei-post-307082-nu-dolzhen-zhe-byt
28.01.2017 23:32
<quote name=Arhizmei: post="307082">
Ну должен же быть хоть кто-то читавший сие творение....</quote>

ну ты бы стал читать,как выносить ребенка за 3 недели?
/forums/comment/307091-udivitelno-prosto-chto-v-nashej-srede-ne-slyshali-o
28.01.2017 23:43
Удивительно просто что в нашей среде не слышали о таких книгах. На спортвики ее рекламируют во всю.
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/307102-mne-kazhetsja-chto-jeto-vozmozhno-tolko-v-tehnike
29.01.2017 02:14
Мне кажется,что это возможно только в технике кроссфита,читинг,батерфляи там разные и т.д,а чтобы наработать полтос 50 правильных силовых подтягиваний,нужно несколько лет трудиться.особенно тем у кого уровень от 5 до 15.И всё же вес длинна рычага и.т.д тоже играют непоследнюю роль.
/forums/comment/307103-ja-slyshal-pro-jetu-knigu-no-mojo-mnenie-chto-mozhno
29.01.2017 02:18
Я слышал про эту книгу,но моё мнение,что можно например отжимания сделать 100 ,но тоже не полноценных,а смысла в них нет,вот зделать сотку в меру медленно качественно,это не придёт так быстро увы.
/forums/comment/307104-mne-kazhetsja-samoj-dejstvennoj-metodoj-budet-takoj
29.01.2017 02:32
Мне кажется самой действенной методой будет такой берёшь сотку и делишь её на такое кол во повторений,которое ты сможешь качественно сделать,с перерывом от 1 мин до 2,например 25;25;25;25 потом к примеру 30;30;30;30 затем 40;40;40,и ничего страшного,что выходит запас,пусть будет потом 50;50 затем 60;60,а дальше нужно включать фантазию,скорее всего начиная с с 70 можно просто один подход на максимум делать,либо в итоге можно 2 по 100 делать😃))Если продолжать следовать методе,моей кустарной😃)Но главное не обманывать себя я видел ребят которые отжимались по 50-60 раз но так как отжимаюсь я они не могли и 30 добить.
/forums/comment/307105-da-sovsem-zabyl-chem-bolshe-povtorenij-v-podhode-tem
29.01.2017 02:38
Да,совсем забыл,чем больше повторений в подходе,тем больше нужно перерыв делать между,чувствовать когда полностью восстановился,на качественную сотку отжиманий может уйти больше года мне кажется,и длиться скорей всего подход по времени не меньше 3 мин,а то и все 5,но думаю оно стоит того,а короткими 100 я и сейчас отожмусь но качественными раз 30-40 не больше,пока что работаю 4 по 25:)))
/forums/comment/307109-quote-name-blacktiger-post-307104-mne-kazhetsja-samoj
29.01.2017 05:56
<quote name=blacktiger: post="307104">
Мне кажется самой действенной методой будет такой берёшь сотку и делишь её на такое кол во повторений,которое ты сможешь качественно сделать,с перерывом от 1 мин до 2,например 25;25;25;25 потом к примеру 30;30;30;30 затем 40;40;40,и ничего страшного,что выходит запас,пусть будет потом 50;50 затем 60;60,а дальше нужно включать фантазию,скорее всего начиная с с 70 можно просто один подход на максимум делать,либо в итоге можно 2 по 100 делать</quote>
Лучше родить попробовать😁
/forums/comment/307112-gljanul-v-sportviki-cel-fazy-i-7-nedelnoj-programmy
29.01.2017 07:17
Глянул в спортвики:

"Цель фазы I 7-недельной программы — помочь вам довести количество выполняемых подтягиваний до 60 за тренировку. Менее чем через 50 дней вы сумеете довести свой результат до поразительной цифры 20 с лишним повторений!"
Сколько людей - столько чудаков