/forums/comment/307043-privet-vsemu-soobshhestvu-workout-vse-mnogo
28.01.2017 18:52
Привет Всему сообществу WorkOut. Все много занимаются,стремятся улучшить или достичь новых высот. Потом в какой-то момент всё срывается, травма, усталость и застой. Чтобы такого не случалось надо задаться вопросом а как я отдыхаю. Мы занимаемся не для того чтобы получить травму или устать. Необходимо дать правильный отдых на восстановление потраченных сил во время занятий, тогда организм будет чётко реагировать на нагрузки что позволит избежать травмы.
Самое простое это завалиться в тёплую ванну на минут 20-40, возможно с добавкой каких нибудь солей или трав.
Желающие могут посетить баньку с веничком.
Прогулки по городу или походы в лес.
Питание это обязательно, но это другое.
У кого есть какие способы отдыха, восстановления?
/forums/comment/307115-samyj-horoshij-otdyh-jeto-na-beregu-rechki-na-travke
29.01.2017 08:45
Самый хороший отдых это на берегу речки, на травке под солнышком.
/forums/comment/307368-grjaz-mineralnaja-polezna-dlja-sustavov-i-kozhi-img
30.01.2017 12:27
Грязь минеральная полезна для суставов и кожи Кындыкский минеральный источник
/forums/comment/307397-oleg-podskazhi-dorogu-kak-proehat-nado-budet-proverit
30.01.2017 15:35
Олег подскажи дорогу как проехать. Надо будет проверить действительно ли он целебный .
/forums/comment/307475-nado-organizovannyj-vyezd-sdelat-kto-za
30.01.2017 21:12
Надо организованный выезд сделать. Кто за?
/forums/comment/307482-ja-za-tam-sejchas-snegu-navalilo-kak-raz-samoe-to-v
30.01.2017 21:28
Я за, там сейчас снегу навалило, как раз самое то в горячем минеральном источнике посидеть и в сугроб запрыгнуть. XD
/forums/comment/307546-img-uploads-editor-2017-01-2017-01-31-10-01-36-ude
31.01.2017 10:03
/forums/comment/307547-img-uploads-editor-2017-01-2017-01-31-10-01-33-nck
31.01.2017 10:05
/forums/comment/307660-plavanie-jeto-horoshij-otdyh-aktivnyj-takoj-otdyh
31.01.2017 20:41
Плавание это хороший отдых, активный такой отдых после тренировочки.
/forums/comment/312639-24-02-2017-byl-v-abhazii-v-novom-afone-img-uploads
25.02.2017 19:39
24.02.2017 был в Абхазии в Новом Афоне. А
/forums/comment/324570-vsjo-cvetjot-img-uploads-editor-2017-03-2017-03-15-17
15.03.2017 17:55
Всё цветёт
/forums/comment/324574-img-uploads-editor-2017-03-2017-03-15-17-03-50-g-0
15.03.2017 17:58

Поспел барбарис , уже можно кушать кисленький, позже будет сладкий
/forums/comment/327315-img-uploads-editor-2017-03-2017-03-20-10-03-59-tbp
20.03.2017 10:31
/forums/comment/327316-img-uploads-editor-2017-03-2017-03-20-10-03-42-h4p
20.03.2017 10:31
/forums/comment/327318-img-uploads-editor-2017-03-2017-03-20-10-03-23-lcj
20.03.2017 10:32