/forums/comment/326454-sotka-den-18-tjazhelo-no-vse-sdelal-4-10-20-20-20
Сотка: день 18
Тяжело, но все сделал
4*10-20-20-20
/forums/comment/330030-sotka-den-19-4-10-20-20-20-sotka-den-20-21-22-23
Сотка день: 19
4*10-20-20-20
Сотка день: 20, 21, 22, 23
Прогулы - командировка
/forums/comment/330031-sotka-den-24-5-9-18-18-18-po-10-podtjagivanij-nikak-ne
Сотка день: 24
5*9-18-18-18
По 10 подтягиваний никак не получается
/forums/comment/330345-sotka-den-25-5-9-18-18-18
Сотка день:25
5*9-18-18-18
/forums/comment/330996-sotka-den-26-tolko-4-kruga-4-9-18-18-18
Сотка день: 26
Только 4 круга
4-9-18-18-18
/forums/comment/331405-sotka-den-27-5-9-18-18-18-vidimo-vchera-s-pogodoj-ne
Сотка день: 27
5*9-18-18-18
Видимо вчера с погодой не повезло...
Сегодня все выполнил+час настольного тенниса.
/forums/comment/331847-sotka-den-28-rastjazhka
/forums/comment/332221-sotka-den-29-itak-5-9-18-18-10l-10p-vypady-kucha
Сотка день: 29
Итак
5*9-18-18-10л+10п
Выпады-куча вопросов по технике.
/forums/comment/332724-sotka-den-30-vse-otlichno-5-9-20-20-10-10-sil-ne
Сотка день:30
Все отлично
5*9-20-20-10-10
Сил не хватает на +1 подтягивание
Выпады увеличивать тоже не хочется
Надо научиться их делать правильно, с дыханием пока не все гладко.
/forums/comment/333129-sotka-den-31-5-9-20-20-10-10
Сотка день:31
5*9-20-20-10-10
/forums/comment/334312-sotka-den-32-otdyh-s-shashlykom-sotka-den-33-5-9-20-20
Сотка день :32
Отдых с шашлыком))
Сотка день: 33
5*9-20-20-10-10
Пошло легко. Можно подумать о прибавлении. Завтра попробую.
/forums/comment/334684-sotka-den-34-5-9-20-20-10-10
Сотка день: 34
5*9-20-20-10-10
/forums/comment/335521-sotka-den-35-rastjazhka-sotka-den-36-5-10-20-20-10-10
Сотка день:35
Растяжка
Сотка день:36
5*10-20-20-10-10
УРА подтянулся 10!!!
/forums/comment/336233-sotka-den-37-5-10-20-20-10-10-polet-normalnyj
Сотка день: 37
5*10-20-20-10-10
Полет нормальный
/forums/comment/337698-sotka-den-38-5-10-22-22-12-12-sotka-den-39-otdyh-sotka
Сотка день: 38
5-10-22-22-12-12
Сотка день:39
Отдых
Сотка день:40
4*10-22-22-14-14
Сотка день: 41
5*10-22-22-14-14
