/forums/comment/340133-quote-name-anastasia13-post-340127-a-vot-trosy
17.04.2017 16:50
<quote name=anastasia13: post="340127">
А вот тросы натянуты на переднем плане - это для чего?</quote>
Что-то типа канатной дороги ?
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/340136-quote-name-anastasia13-post-340127-a-vot-trosy
17.04.2017 17:01
<quote name=anastasia13: post="340127">
А вот тросы натянуты на переднем плане - это для чего?</quote>

<quote name=05592: post="340133">
Что-то типа канатной дороги ?</quote>
Да, что-то вроде спуска по канату, все для детей)
/forums/comment/340140-moore
17.04.2017 17:09
мооре! 😌
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/340149-quote-name-malinabm-post-340140-moore-quote-spoiler
17.04.2017 17:34
<quote name=Malinabm: post="340140">
мооре! 😌</quote>

северная окраина города, ангары серфингистов


/forums/comment/340260-kak-predstavlju-sebe-beg-po-pesochku-pljazhu-mmmm-a
17.04.2017 22:56
😌 как представлю себе бег по песочку.. пляжу.. мммм... а потом заплыв.... мечтать не вредно😁
Сквозь кровь и пот

/forums/comment/340261-quote-name-anastasia13-post-340260-kak-predstavlju
17.04.2017 23:02
<quote name=anastasia13: post="340260">
😌 как представлю себе бег по песочку.. пляжу.. мммм... а потом заплыв.... мечтать не вредно😁</quote>
Первая неделя мая поеду на наши юга.Только бы погода на подкачала.Море конечно еще холодное будет.Но нам нравится само автопутешесвие( 2300 км туда и 2300 обратно).Ну и там длительные прогулки,море,горы,солнце.Ну и по бырому занырнуть можно.
/forums/comment/340263-quote-name-vyxodnadve-post-340261-dlitelnye-progulki
17.04.2017 23:05
<quote name=Vyxodnadve: post="340261">
длительные прогулки,море,горы,солнце.Ну и по бырому занырнуть можно.</quote>
... ну и скатертью дорожка😁шутка.... хорошего отдыха!!!😉
Сквозь кровь и пот

/forums/comment/340265-quote-name-anastasia13-post-340263-quote-name
17.04.2017 23:10
<quote name=anastasia13: post="340263">
<quote name=Vyxodnadve: post="340261">
длительные прогулки,море,горы,солнце.Ну и по бырому занырнуть можно.</quote>
... ну и скатертью дорожка😁шутка.... хорошего отдыха!!!😉</quote>
Летом отпуск каждый год не дают,а на море хочется.В позапрошлом году в конце марта были в Адлере и поймали + 20 +24 погоду.В прошлом начало июня в Сочи.Теперь вот в мае глянем как оно.Пока не определились куда поедем,но в это время везде места есть,особо не паримся с бронью.
/forums/comment/340266-quote-name-vyxodnadve-post-340265-a-na-more-hochetsja
17.04.2017 23:13
<quote name=Vyxodnadve: post="340265">
,а на море хочется</quote>
Еще бы... это ж М О Р Е!!!! :star:⭐ 🆒 😌
Сквозь кровь и пот

/forums/comment/340282-quote-name-vyxodnadve-post-340265-v-pozaproshlom-godu
17.04.2017 23:48
<quote name=Vyxodnadve: post="340265">
В позапрошлом году в конце марта были в Адлере и поймали + 20 +24 погоду.</quote>
У нас уже сейчас теплее, а в мае лучше всего обычно; потом уже сильно жарко и вода будет теплая - после тренировок расслабляет хорошо, но не мобилизует)
/forums/comment/340706-ves-77-2-kg-utrom-podemy-na-noski-60-3-40-70-vecherom
18.04.2017 21:21
Вес 77,2 кг.

Утром:
- подъемы на носки 60; 3*40; 70.

Вечером:
- подтягивания параллельным 3; 7;
- разнохватом со смещением 10х6; сумма 70;
вторая подряд легкая тренировка - слегка опухла правая плечелучевая и про определенном надавливании болезненно, решил пока снизить нагрузку и сменить хват; хват параллельно-верхний - руки менял через раз, но смещался все-время влево - понравилось, в конце даже почувствовал себя немного амбидекстром); - уголок на брусьях 4х(8-10 сек);
- бег 5 км; ходьба ~2 км;
- жим в тренажере 12; 4х18; 22;
хорошая вещь, после него уже начинают плечи чувствоваться.
/forums/comment/340898-quote-name-05592-post-340876-quote-name-leo-g-post
19.04.2017 08:17
<quote name=05592: post="340876">
<quote name=Leo_G: post="340706">
слегка опухла правая плечелучевая</quote>
Лёня, а из-за чего? подтягивания?</quote>
Да, Миша, похоже на то, других вариантов вроде нет. Главное, при самих подтягиваниях ничего не болит, только при надавливании и при сильном сгибании руки до конца. Наверно надо попробовать отдохнуть (или хотя бы правой руке)). Пока в раздумьях...
/forums/comment/340904-quote-name-leo-g-post-340898-naverno-nado-poprobovat
19.04.2017 08:22
<quote name=Leo_G: post="340898">
Наверно надо попробовать отдохнуть (или хотя бы правой руке)).</quote>
Да, конечно, пускай правая отдохнёт, поподтягивайся пока на левой 😃
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/340906-quote-name-05592-post-340904-quote-name-leo-g-post
19.04.2017 08:25
<quote name=05592: post="340904">
<quote name=Leo_G: post="340898">
Наверно надо попробовать отдохнуть (или хотя бы правой руке)).</quote>
Да, конечно, пускай правая отдохнёт, поподтягивайся пока на левой 😃</quote>
Конечно, чем не повод на одной левой подтягиваться, да ещё в жилете +26 кг 😁 .
У меня так было, болело при надавливании, со временем прошло, но я старался беречь ту руку. Ну и на другой одной точно не подтягивался.
У каждого свой путь.
/forums/comment/340907-a-esli-serjozno-mozhet-ne-myshca-a-sustav-raznohvat-so
19.04.2017 08:26
А если серьёзно, может не мышца, а сустав? (разнохват, со смещением, непривычно ему)
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)