/forums/comment/297434-sobstvenno-vopros-v-zagolovke-pochemu-vsegda-hochetsja
Собственно вопрос в заголовке:Почему всегда хочется есть?
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:49
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
/forums/comment/297435-vrode-by-po-kalorijam-nabiraju-no-prakticheski-ne-em
Вроде бы по калориям набираю,но практически не ем сладкого.
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:49
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
/forums/comment/297436-problema-ne-v-tom-chto-slozhno-ne-est-posle-18-00
Проблема не в том что сложно не есть после 18-00,"проблема в том как не нажираться после 21-00
/forums/comment/297437-vazhny-ne-tolko-kalorii-a-i-raznye-prochie-veshhi
Важны не только калории, а и разные прочие вещи: расклад по белкам, жирам углеводам; гликемический индекс продуктов; сформированные пищевые привычки; недостаток воды, витаминов и пр.
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/297438-vitaminy-prinimaju-kompleksno-em-mnogo-fruktov-ja-vot
Витамины принимаю комплексно,ем много фруктов, я вот думаю что моя 12 часовая смена влияет.
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:49
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
/forums/comment/297439-vozmozhno-osobenno-esli-est-narushenija-rezhimov-sna
Возможно, особенно если есть нарушения режимов сна, периодическое недосыпание
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/297446-interesnye-zanjatija-est-v-zhizni
интересные занятия есть в жизни?
/forums/comment/297451-v-100-grammah-suhoj-ovsjanki-350-kkal-gugl-pishet-chto
в 100 граммах сухой овсянки 350+ кКал. Гугл пишет, что каша может развариться в 3-4 раза. Ужраться с этим объемом как нефиг делать.
Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
/forums/comment/297461-quote-name-heaves-post-297434-sobstvenno-vopros-v
/forums/comment/297525-a-tak-li-uzh-i-horosho-mnogo-fruktov-hotja-chto-takoe
А так ли уж и хорошо много фруктов? Хотя что такое много?
Посмотрите кино интересное одного австралийца "That sugar film"
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/347365-zanjatno-vo-vsej-teme-nikto-ne-vspomnil-chto-nekotorym
Занятно, во всей теме никто не вспомнил, что некоторым людям свойственно заедать стресс, а также увеличивается тяга покушать при умственных перегрузках. Неужто никто не сталкивались с подобными явлениями
Нет истины, есть точки зрения.
/forums/comment/347434-depresnjak-eshhe-zaedajut-kogda-trenish-normalno-togda
депресняк еще заедают....
когда тренишь нормально тогда и ешь тоже нормально и всегда голодной ходишь.... как то так
мало тренишь и есть меньше хочется
/forums/comment/420911-aktualno
/forums/comment/420912-spasibo
/forums/comment/427590-esli-vsegda-hochetsja-est-to-kak-variant-mozhno
Если всегда хочется есть, то как вариант можно увеличить количетво жирной здоровой пищи - тушеные свиные ребрышки, суп из свиных ребрешек, рыба жирная любых видов, сало, тушеное/запеченое мясо с прослойками сала, язык свиной/говяжий
