У нас на канале недавно был спор, связанный с завтраками. Так вот там одна девушка написал буквально следующее: «Я вот одного понять не могу. ПП и раздельное питание это не родственники? Как можно углеводы мешать с белками, если они не совместимы? Овсянка вкусная каша, не спорю, но это крахмал….»
Комментировать здесь конечно нечего. Но, тему совместимости продуктов я хочу немного затронуть.
Кто придумал, что
✔️Помидоры с огурцами – нельзя,
✔️Пасту с мясом – нельзя,
✔️Даже курицу с гречкой – нельзя!!!
КТО ПРИДУМАЛ этот бред о несовместимых продуктах?👇👇
‼️ Американский натуропат Герберт Шелтон, который позволял себе читать лекции по медицине, не имея медицинского образования! Но, это прокатывало, так как в 20-х годах прошлого века наука еще плохо разбиралась, как работает пищеварение, а доверчивые граждане найдутся всегда.
Его несколько раз судили за лечение без лицензии, а несколько пациентов просто умерли. Но, то ли этому не придали значение, то ли человек имел способность внушать свой бред, но ложная информация неподтвержденная официальной наукой, до сих пор бродит по интернету и пугает пользователей.
Книги Шелтона еще продаются, а популярные журналы, например ELLE, публикует ересь о том, что помидоры и огурцы не ладят внутри нас и надо их есть отдельно.
В любом блюде (за редким исключением) содержаться и белки, и жиры, и углеводы, и желудок человека прекрасно справляется с их перевариванием. Пищеварительная система «понимает» что вы едите, и самостоятельно регулирует выделение необходимых ферментов для переваривания.
‼️ Питайтесь разнообразно, рационально и, извините за клише, сбалансированно – это и будет ПП. НО, ПП и похудение – это не одно и то же. Не путайте!
P.S.подрезал на одном телеграмм канале...решил поделиться, зачем не знаю🤣