Почему фитнес клубы мешают людям покорять космос

24 ноября 2016 года в Московской школе управления «СКОЛКОВО» прошел Всероссийский слет социальных предпринимателей, участниками которого стали представители социального бизнеса, эксперты, руководители российских регионов, министерств и ведомств.

Подробная информация о мероприятии - http://slet-sp.ru

Слет открыли своими выступлениями лидеры российского социального бизнеса — создательница проекта «Коломенская пастила» Наталья Никитина и руководитель проекта «Workout: Фитнес городских улиц» Антон Кучумов. Ниже представлен полный текст выступления Антона.



Как вы думаете, что общего между одеждой для собак, менеджерами по рекламе и штуками вроде айфона?

В одном из своих интервью, знаменитый писатель фантаст Рэй Бредберри, назвал эти вещи в качестве примера тех глупостей, которые сделали люди.

«Человечеству дали возможность бороздить космос, но оно хочет заниматься потреблением - пить пиво и смотреть сериалы.»

Согласитесь, современный мир мало похож на тот, который нам рисовали в книгах о будущем. Мы могли бы уже летать на другие планеты, решить проблемы голода и болезней, переложить весь тяжелый физический труд на роботов. Но этого почему-то не произошло?

Представим, что вы находитесь в точке А и у вас есть какая-то потребность. в точке Б эта потребность будет удовлетворена. Кратчайшее расстояние между двумя точками – это прямая. И эта прямая символизирует самый эффективный вариант решения задачи, который позволит вам перейти к удовлетворению следующей потребности, а потом ещё одной и так далее. И это работает, когда речь идет о простых задачах, в которых вы знаете, что нужно сделать, чтобы попасть в точку Б. Но здесь есть два важных момента. Во-первых, в нашем мире не так много простых задач, во-вторых на эффективных решениях корпорации не могут много заработать. И это их расстраивает.
Но что происходит тогда, когда вы не знаете точного пути из точки А в точку Б? Возникает ситуация, которую я называю обратной стороной капитализма. Вы обращаетесь за помощью, но вместо того, чтобы получить решение, удовлетворяющее вашу потребность, вам начинают навязывать другие потребности и предлагать их решения. Главной особенностью этих новых потребностей является то, что они будут создавать у вас иллюзию движения к первоначальной цели. Вы будете тратить свои ресурсы, силы, время, деньги, на удовлетворение новоявленных потребностей, и иногда они будут действительно двигать вас вперед.

Глобальные корпорации действуют таким образом, потому что в первую очередь их интересует максимизация собственной прибыли. Они не знают, что произойдет в будущем, поэтому стремятся выжать максимум из текущей ситуации. Капитализм эгоистичен и недальновиден. Подобный подход наносит огромный ущерб обществу, расходуя впустую его ресурсы, которые можно было бы направить на решение действительно важных задач.

К счастью, в нашем мире есть те, кто действует по-другому. И мне очень приятно, что в этом зале особенно много таких людей. Я говорю о предпринимателях, которые фокусируются на решении задачи. Они ставят социальную выгоду и интересы общества выше интересов собственной компании. Поэтому их и называют социальными предпринимателями.

Возможно, вы удивитесь, но на ложных потребностях и навязанных решениях строятся целые огромные индустрии. Я приведу только один пример.

В 2015 году в России оборот фитнес индустрии, по данным экспертов, составил 100 миллиардов рублей. Это огромные деньги. И тем печальнее, что 90% этой суммы была потрачена впустую.

Проблема заключается в том, что люди не понимают, что они делают и зачем. Идея о том, что нужно купить спортивную одежду из последней коллекции, записаться в фитнес-клуб, нанять персонального тренера, начать принимать спортивное питание, настойчиво вбивается с помощью рекламы в интернете, по телевизору и в социальных сетях.

Но правда состоит в том, что большинству людей всё это не нужно. Для того, чтобы стать более сильными, здоровыми, красивыми и уверенными в себе есть более простое и абсолютно бесплатное решение.

Несколько лет назад я основал WorkOut. Это направление предлагало альтернативу существующим в фитнес индустрии подходам.

В основе воркаута лежит идея о том, что возможности для тренировки можно найти в любом месте и в любое время, а многообразие упражнений с собственным весом позволяет подобрать нагрузку под любой уровень подготовки. Занятия на улице дают отличные результаты без каких-либо финансовых затрат, а активное использование воображения и знаний в области анатомии помогает изобретать новые варианты упражнений, объединять их в комбинации и делать каждую тренировку непохожей на предыдущую. Таким образом, рутинный процесс превращается в интересную игру.

Фактически я вернулись к первоначальной потребности и сфокусировался именно на том, как эффективно решить эту задачу. А для этого нужно всего 2 вещи, регулярные тренировки и сбалансированное питание. И это работает, раз за разом.

В СССР не было фитнес центров и магазинов спортивного питания, но мой дедушка родился и вырос в Советском Союзе, и он всегда был в отличной форме. Как и многие другие. Люди регулярно выполняли простые физические упражнения на уличных спортивных площадках. И этого было достаточно. А теперь, вдруг, оказывается, что ты не можешь себя держать в форме без блестящих тренажеров и пузатых банок с порошками...

Несмотря на цифру в 100 миллиардов рублей, наша фитнес индустрия считается неразвитой. Эксперты говорят о том, что нам нужно больше фитнеса, если мы хотим, чтобы люди были здоровыми. А знаете, в какой стране самая развитая фитнес индустрия? В Америке. В стране, где 30% населения страдает от ожирения и ещё 40% от излишнего веса.

В конце 20 века на экраны вышел фильм, главная идея которого заключалась в том, что окружающий нас мир всего лишь иллюзия. Эту иллюзию создали машины, чтобы отвлечь человечество от реальности, в которой людей используют в качестве живых аккумуляторов. Многим эта идея показалась революционной, но не реалистичной. Хотя если присмотреться к нашему миру, то он очень будет очень похож на матрицу, с той лишь разницей, что роль машин играют корпорации, а вместо энергии они питаются вашими деньгами.

Власть корпораций действительно огромна. Они способны создавать тренды, за которыми следуют люди. Но в конечном итоге, все сводится к выбору, который делает каждый из нас. Будущее не определено и в зависимости от того, на что мы тратим свои силы, время и деньги, завтра мы будем либо смотреть очередное видео с котиками на своем смартфоне, либо любоваться закатом на другой планете.

Спасибо.

Комментарии

/articles/comment/5798-quote-name-70-90-0-2-4g-to-est-cheloveku-s
Отправлено: 13.12.2016 17:03
Name:
70-90*0,2 = -4г То есть человеку с избыточным весом что бы набрать мышечной массы надо откачивать из себя белок ?
Name:
В начале расчетов же написано, что это формула для набора мышечной массы. Для похудения нужна другая формула.
Он не хочет худеть, он хочет набрать мышечной массы.

И у меня еще вопрос.
Например
110-100*02=2г
То есть ему нужно превысить свою суточную норму почти в 4 раза ?
И я так и не услышал ответ по поводу времени. На какой срок рассчитана эта формула ?

Name:
Давай ссылки на САМИ исследования) почитаем из чего они сделаны) а то так можно много чего написать со ссылкой "по данным ученых", плавали, знаем, высшее образование не зря получали) Кстати, у тебя какое? Статистику изучал?
Ссылки поищу. Или так же как и ты сослался на учебник биологии и математики, сошлюсь на эти исследования и скажу что там все написано. Кстати я поискал в школьном курсе биологии в разделах анатомия и физиология человека доказательства теории Бориса которые ты считаешь неоспоримыми. Я пока их не нашел. Не подскажешь в каком именно учебнике искать ? Что бы я сэкономил немного времени и потратил его на поиски доказательств моей точки зрения. Если ты на них ссылаешь, то наверняка тебе известно где это написано.

Name:
В смысле "в некотором"? Мы всегда открыто признавали, что идея необычных тренировок пришла из США

Кого ты подразумеваешь под словом Вы ? Лично Ты несколько дней назад высказал другое мнение.

Name:
WorkOut ты не создавал, это сделали без тебя. Движение популяризировал - я это не оспаривал.
Name:
Довольно забавно это читать, но можно попробовать от обратного. Если не я, то кто создал?
Это продолжение нашего спора по поводу левости моих ссылок, общий посыл которых это приход данного направления из США. Который ты опровергал, а после признал.
Кстати я заметил что местоимения Мы стало чаще появляться в твоих сообщениях. Или мне только показалось.;3

Name:
Выиграла команда, а гол забил футболист, и в интервью он будет говорить именно "я забил гол", а не "мы забили гол" или "команда забила гол".

В моем примере было хоть одно слово про игрока забившего гол ?
Ну пусть будет по твоему, но...
Кто то отстоял в воротах на ноль.
Кто то отыграл в защите
И кто то все таки дал ему голевой пас.

Name:
Остальных - это кого?

Хм... Ты опять ?

Name:
В смысле "в некотором"? Мы всегда открыто признавали, что идея необычных тренировок пришла из США

Name:
Воркаут придумали и начали развивать участники сообщества One More Day - Антон Кучумов, Сергей Иванов и Данила Черкасов в 2009 году.
/articles/comment/5799-kstati-pro-obrazovanie-u-menja-vysshee-no-ja-ne-dumaju
Отправлено: 13.12.2016 17:08
Кстати про образование. У меня высшее . Но я не думаю что это имеет какое то отношение к нашему спору.
/articles/comment/5800-quote-name-i-u-menja-eshhe-vopros-naprimer-110-100-02
Отправлено: 13.12.2016 17:28
Name:
И у меня еще вопрос.
Например
110-100*02=2г
То есть ему нужно превысить свою суточную норму почти в 4 раза ?

А если он хочет 120кг , то во все 8 раз ? ну и так далее.

Хм...
/articles/comment/5801-quote-name-on-ne-hochet-hudet-on-hochet-nabrat
Отправлено: 13.12.2016 17:59
Name:
Он не хочет худеть, он хочет набрать мышечной массы.


Ты получил отрицательное значение, когда в формулу для набора массы попытался подставить значения для похудения. В чем именно твой вопрос?

Name:
Например
110-100*02=2г
То есть ему нужно превысить свою суточную норму почти в 4 раза ?
И я так и не услышал ответ по поводу времени. На какой срок рассчитана эта формула ?


Формула не по сроку рассчитывается, а по весу, и у неё есть определенные ограничения в плане того, насколько ты можешь за раз шагнуть. Можно ещё вместо 110 написать 150 сразу, а вместо стартовых 100 написать 50 и ужасаться полученным цифрам. Но нужно понимать, что с формулой всё ок, и у человека весом 150кг суточная норма белка будет намного выше, чем у человека с весом 50кг при одинаковом % мышц.

Name:
Кого ты подразумеваешь под словом Вы ? Лично Ты несколько дней назад высказал другое мнение.


Ссылку?

Name:
Это продолжение нашего спора по поводу левости моих ссылок, общий посыл которых это приход данного направления из США. Который ты опровергал, а после признал.
Кстати я заметил что местоимения Мы стало чаще появляться в твоих сообщениях. Или мне только показалось.;3


Ещё раз, разделяй необычные тренировки на улице (пришли из США) и воркаут как социальный проект (придумали в России). И сама суть спора пропадет) Но ты продолжаешь считать, будто бы все случилось по взмаху волшебной палочки само собой)))

Name:
В моем примере было хоть одно слово про игрока забившего гол ?
Ну пусть будет по твоему, но...
Кто то отстоял в воротах на ноль.
Кто то отыграл в защите
И кто то все таки дал ему голевой пас.


Если бы просто кто-то отстоял на воротах и в защите на ноль, то была бы ничья. Победу принес именно гол игрока, не согласен?

Name:
Хм... Ты опять ?


Ты предлагаешь в каждом выступлении и интервью пересказывать краткую (ну минут на 10) историю возникновения воркаута со всеми именами и датами тех, кто принимал участие, чтобы не дай бог, никто не подумал, что я один его придумал?) Если так, то я пасс, сорри, не хочу тратить время слушателей впустую. Если кто-то заинтересуется вопросом подробнее, то он всегда может зайти на сайт и прочитать подробную историю воркаута как она есть с самого начала.

Name:
Кстати про образование. У меня высшее . Но я не думаю что это имеет какое то отношение к нашему спору
.

Понятно, что высшее, под "какое" я имел в виду Специальность? Курс Статистики был?

Name:
А если он хочет 120кг , то во все 8 раз ? ну и так далее.

Хм...


Я тебя сильно удивлю, если скажу, что у человека весом 120кг потребность в белке будет больше, чем у человека весом 100кг? И да, формула не учитывает этот момент, то есть у неё есть ограничения на размер скачка с одного веса на другой. Но в общем, она правдива, ты же можешь разбить путь из 100 в 120 на путь из 100 -> 105, 105 -> 110, 110 -> 115, 115 -> 120. И все будет норм.
/articles/comment/5802-ogrudko-chto-to-pro-85-menja-somnenija-glushili-i-vot
Отправлено: 13.12.2016 18:10
ogrudko

Что-то про 85% меня сомнения глушили, и вот что я открыл в учебнике по Биохимии для МГУ:

Name:
"В количественном отношении белки образуют самую важную группу макромолекул. В организме человека массой 70 кг содержится примерно 10 кг белка, причем большая его часть локализована в мышцах. "


http://www.chem.msu.su/rus/teaching/kolman/176.htm
/articles/comment/5803-quote-name-ssylki-poishhu-ili-tak-zhe-kak-i-ty
Отправлено: 13.12.2016 18:26
Name:
Ссылки поищу. Или так же как и ты сослался на учебник биологии и математики, сошлюсь на эти исследования и скажу что там все написано. Кстати я поискал в школьном курсе биологии в разделах анатомия и физиология человека доказательства теории Бориса которые ты считаешь неоспоримыми. Я пока их не нашел. Не подскажешь в каком именно учебнике искать ? Что бы я сэкономил немного времени и потратил его на поиски доказательств моей точки зрения. Если ты на них ссылаешь, то наверняка тебе известно где это написано.


Гугл по запросу с учебником выдал, например, вот такой результат, где подтверждаются слова Бориса про 180 суток на обновление мышц.
/articles/comment/5804-esli-ty-hochesh-uznat-projdennyj-put-to-tebe-nado
Отправлено: 13.12.2016 19:38
Если ты хочешь узнать пройденный путь, то тебе надо скорость умножить на время. И сколько бы ты не подставил у тебя всегда получится пройденный путь.

Формула она на то и нужна что бы подставив в нее определенные значения получить искомый результат. Все формулы в физике именно такие.

А у Вас что за формула такая, которую каждый может трактовать так как ему удобней и у которой есть еще какие то ограничения о которых знают только избранные ?

Name:
Гугл по запросу с учебником выдал, например, вот такой результат, где подтверждаются слова Бориса про 180 суток на обновление мышц.

Оставим пока это в покое. Так как это значение вообще не принимает участия при расчёте количества белка в наборе мышечной массы.
Кстати по супер формуле набора можно подставив определённые значения получить результат ниже среднего суточного значения полученного с участием этих 180 дней. Так укажите уж кикие-нибудь пределы в которых она работает. А по мне так лучше удалить.

Name:
Ссылку?
Не понял вопроса.
Несколько дней назад ты утверждал что воркаут создал ты, а в недавних сообщениях уже писал что Мы всегда утверждали .... Ссылки на тексты я давал в предыдущих сообщениях.

Name:
Если бы просто кто-то отстоял на воротах и в защите на ноль, то была бы ничья. Победу принес именно гол игрока, не согласен?

Счет 2:1 в их пользу. Он забил один гол. Победа на пополам ? Остальные 9 не у дел ?
Без команды они и вдвоём бы не забили. Сдохли бы.

Name:
Я тебя сильно удивлю, если скажу, что у человека весом 120кг потребность в белке будет больше, чем у человека весом 100кг?
это очевидно.

Name:
Ты предлагаешь в каждом выступлении и интервью пересказывать краткую (ну минут на 10) историю возникновения воркаута со всеми именами и датами тех, кто принимал участие
надо только изменить одно местоимение.

Name:
Понятно, что высшее, под "какое" я имел в виду Специальность? Курс Статистики был?
Я ее прогулял. :) Я не понимаю какое это имеет значение в нашем споре. Ведь мы основываемся в нашем споре на фактах и научном подходе, а не на статистике. Или уже не так ? Ото у меня уже есть один пример :)
/articles/comment/5805-i-kstati-pro-ssylki-v-gugle-tak-mozhno-pust-jeto-i
Отправлено: 13.12.2016 19:44
И кстати про ссылки в гугле. Так можно ? Пусть это и учебник, но где исследования которые это доказывают? Просто я могу включить дурака и сказать что для меня это не убедительно . ^_^
/articles/comment/5806-buschrut-nu-kak-by-jeto-ne-ssylka-v-gugle-jeto
Отправлено: 14.12.2016 00:01
Buschrut

Ну как бы это не ссылка в гугле, это официально опубликованный учебник для поступающих в медицинские ВУЗы. Ты просил учебник, я скинул учебник, по исследованиям самим у меня к расчетам вопросов нет, потому что там используются маркированные белки и смотрится время за которое они исчезают из организма. Но можно покопать и до самих исследований, хотя судя по тому, что это считается прописной истиной, копать придется долго в какие-то дремучие годы XD

Name:
Формула она на то и нужна что бы подставив в нее определенные значения получить искомый результат. Все формулы в физике именно такие.


Ты гуманитарий, да?

Name:
Так как это значение вообще не принимает участия при расчёте количества белка в наборе мышечной массы.


Принимает и напрямую.

Name:
Кстати по супер формуле набора можно подставив определённые значения получить результат ниже среднего суточного значения полученного с участием этих 180 дней.


Суточное значение у тебя какое и откуда?

Name:
Несколько дней назад ты утверждал что воркаут создал ты, а в недавних сообщениях уже писал что Мы всегда утверждали .... Ссылки на тексты я давал в предыдущих сообщениях.


Где именно? Если ты про основной текст, то в комментариях я уже высказался по этому поводу. Во всех остальных местах я всегда писал, что воркаут создал я, Сергей и Данила. Или ты сейчас о другом речь ведёшь?

Name:
Счет 2:1 в их пользу. Он забил один гол. Победа на пополам ? Остальные 9 не у дел ?
Без команды они и вдвоём бы не забили. Сдохли бы.


Ахах, ну это уже вопрос диалектики, кого мы считаем ответственным за победу. Факт забитого гола есть. Факт того, что если бы гол не было бы победы - тоже. Вратарь может сколько угодно хорошо играть, но не он приносит победу. Максимум на что он способен - защитить от поражения.

Name:
надо только изменить одно местоимение.


Этот текст является расшифровкой выступления, в выступлении было "я", по причинам, которые я уже описал в комментариях ранее, поэтому в тексте тоже "я".

Name:
Я не понимаю какое это имеет значение в нашем споре. Ведь мы основываемся в нашем споре на фактах и научном подходе, а не на статистике. Или уже не так ? Ото у меня уже есть один пример :)


Самое прямое. Чтобы мне не нужно было объяснять, почему, например, исследование на 1-5-10 или даже 30 людях, особенно если оно не исследует биологические свойства, вообще ни о чем, потому что оно даже не набирает минимального количества данных, нужного для перехода к нормальному распределению. Ну и дальше потом во всех исследованиях используется же статистический аппарат, поэтому чтобы их понимать (особенно то, как они сконструированы и где были допущены непростительные ошибки в процессе), нужно знать статистику.

Вот хорошее видео по теме:

/articles/comment/5807-buschrut-quote-neskolko-dnej-nazad-ty-utverzhdal-chto
Отправлено: 14.12.2016 00:07
Buschrut

:
Несколько дней назад ты утверждал что воркаут создал ты, а в недавних сообщениях уже писал что Мы всегда утверждали .... Ссылки на тексты я давал в предыдущих сообщениях.

Сорри, что врываюсь в ваш спор, но Антон уже раза три ответил на этот вопрос)))
Воркаут создал Антон (и команда). До того не было воркаута.

Это как телега (необычные тренировки) и автомобиль (воркаут). Да, в автомобиле явно есть что-то от телеги, но автомобиль - новое изобретение несмотря ни на что. Продолжая метафору - Антон&Со изобрели двигатель, благодаря которому эта "телега" теперь может сама развиваться, а не просто рассказали всем, что есть такая крутая "телега"))

Да, один из компонентов нового изобретения основан на идее старого, но при этом все же новое изобретение)