Данные программы отжиманий от пола были составлены участниками Балашихинского workout-сообщества, Safrayt и murat1987. Пятый уровень сложности был опробован на себе.
Уровень сложности 0
Уровень сложности 1
Уровень сложности 2
Уровень сложности 3
Уровень сложности 4
Уровень сложности 5
