Спасибо за программу. Для себя ее немного сократил, чтобы уложиться в 50 мин тренировки утром, до работы. Вопрос к разработчикам, если тренироваться пять дней в неделю, т. е. понед-пятн, правильно ли будет вообще исключить 6-й день? На данный момент я тренируюсь так три недели, без шестого дня тренировок, в выходные тренироваться не могу. Может использовать субботний комплекс упражнений время от времени, то в понед, то в среду, в пятницу, такой "плавающий" график. Или включить его как постоянный, в какой-нибудь день? Вы опробовали всю программу, может, подскажите, как ее адаптировать для пяти тренировок в неделю.
