32 тренировочных воркаут программы от MadBarz.com

Приходишь на площадку и не знаешь чем себя занять? Надоели обычные тренировки и хочется внести разнообразие? Только начинаешь заниматься на турниках и брусьях и нужны примеры?

К твоим услугам 14 тренировочных программ известных зарубежных воркаутеров и ещё 19 тренировочных комплексов от сайта MadBarz.com Здесь есть все, начиная от изолированных упражнений на пресс до полноценных воркаут-кардио тренировок и прокачки всего тела!

Можешь не благодарить

14 PRO тренировочных комплексов

19 дополнительных тренировочных комплексов

Комментарии

Maidas

Костанай

21.09.2013 19:39

в панидельник еще и 100 дневка начинается)))))

Maidas

Костанай

22.09.2013 19:45

что за упражнения в первом комплексе? вторым и четвертым по счету?

Georgious

Москва

28.07.2014 12:03

Я не понимаю как зарегистрироваться на MADBARZ.com(((

Подскажите, пожалуйста, как это сделать?

Georgious

Москва

28.07.2014 17:06

Ответтье пожалуйста

e2e4

Ульяновск

25.08.2014 20:35

Hey there !
Leave your email below to get on waiting list

оставляешь свое мыло и ждешь когда придет код приглашения по другому ни как

WasD

Москва

11.12.2014 21:50

Maidas,

Второе упражнение - выпрямление ног из группировки в висе.
Четвертое упражнение - подъем прямого тела до горизонтали.

WasD

Москва

13.01.2015 18:35

Короче я тут подумал, и решил снять видео с демонстрацией всех комплексов. Парочку уже сделали, а дальше постараюсь еженедельно выкладывать

jasepav

Москва

29.05.2015 17:28

Привет!
Кому надо, могу скинуть эти программки в pdf файле для распечатывания и вырезания. Я себе распечатал, вырезал и заламинировал. В будущем планирую вытягивать наугад любую карточку, и делать выбранную тренировку.

WasD

Москва

30.05.2015 10:28

jasepav,

Выкладывай, закинем на сервер, пусть лежит у нас архивом