Программа для пресса "Дьявольская наковальня" (Уровень 1) [17 августа 2015]
Когда я был подростком, очень худым и хилым, у меня, как и у почти всех худощавых ребят, просвечивались мышцы пресса (тогда я его так с гордостью называл). Мне казалось, что это круто, когда видны кубики, хоть даже если силы в них было никакой, ведь ...у меня есть кубики! Что еще может иметь значение?
Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц! [20 февраля 2018]