antamanov

В свои "почти 30" понял, что вот уже половину жизни как я остался без спорта и физических нагрузок. В школе была секция по футболу и любительский бег. После поступления в универ не осталось ни того, ни другого. А после переезда из родного города (Красноярск) в Москву в 2013ом - физические нагрузки вновь упали.

В начале 2017 года поставил цель - обратить внимание на то, что я ем, и сколько я двигаюсь. Несмотря на то, что по жизни исторически я ну ооочень худой, оказалось, что за последние несколько лет у меня появились бока и животик. Так я понял, что пора что-то менять. Да и, в конце концов, сын растёт Скоро перед ним неловко станет.

Ввёл определенные ограничения по питанию (на сахар, мучное и вечернее переедание), пробовал прописывать какие-то простые программы упражнений дома и т.д. В конце концов наткнулся на статью в "Русском Репортере" и понял, что, возможно, воркаут - мой шанс.

Начинаю стодневку 23 сентября 2017 - даю отсчет новому этапу жизни.